Вся правда об алкоголе

Мы тебе не мама, чтобы просить дыхнуть и закатывать истерики, коль уж ты явилась пьяненькая. Поэтому в этой статье не будет дидактики – только авторитетные мнения людей, которые знают об алкоголе правду.

Наши эксперты:

Алексей Валентинович Надеждин,
психиатр-нар­колог, к. м. н., руководитель отделения Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России

Александр Олегович Кибитов,
к. м. н., руководитель лаборатории молекулярной генетики Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России

Елена Юрьевна Тетенова,
психиатр-нарколог, к. м. н., ведущий научный сотрудник Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России

При словах «зависимый от алкоголя человек» перед мысленным взором обычно нетвердой поступью проходит босой маргинальный тип в олимпийке. Но этот образ пора считать архаизмом: портрет тесно связанного со спиртным гражданина в последние 10–20 лет серьезно изменился – все чаще это достаточно молодые и успешные люди обоих полов. Да, они не балуются одеколоном и крепким пивом на заре, но тем не менее пьют каждый или почти каждый день. И радоваться замещению тяжелых, брутальных форм алкоголизма на более мягкие виды глупо: зависимость остается зависимостью, даже если заказывать исключительно коллекционные вина исключительно в звездных ресторанах.

Алкоголь против красоты

Многие женщины рассуждают так: да, я выпиваю регулярно, но только качественные напитки. На работу не опаздываю, нездоровых признаков на лице нет – значит, пока волноваться не стоит. Возразить на это можно одно: современная косметология действительно способна какое-то время маскировать следы возлияний, но лишь до поры до времени. Алкогольная интоксикация сильнее самого эффективного крема: неправильный образ жизни неизбежно, хоть и не мгновенно, приведет к одутловатости лица, куперозу и другим косметическим дефектам. Плюс при употреблении алкоголя трудно контролировать пищевое поведение, так что о стройности фигуры тоже придется забыть. Ну, либо решать возникшие проблемы с помощью хирургии, возможности которой далеко не безграничны.

Спасет ли выпивка от стресса?

Регулярно выпивающие люди любят теорию о том, что в современном мегаполисе уровень стресса так высок, что без допинга просто не расслабиться и не уснуть. Однако с точки зрения физиологии и навыков, выработанных в ходе эволюции, жизнь в современном мире вполне комфортна и безопасна. Нам в большинстве случаев не грозит нападение хищного зверя или враждебного племени и не надо добывать себе пищу тяжелым физическим трудом. Конечно, в жизни бывают психологические травмы, несчастные случаи, смерть близких людей, резкие изменения социального или экономического статуса, но в целом окружающий мир стал намного спокойнее и дружелюбнее к человеку. Так что потребность в алкогольном антидепрессанте – это скорее отражение тяги к более высокому уровню психического и физического комфорта, достигнуть которого можно более здоровыми методами.

Для тебя верно хотя бы одно утверждение из списка? Тогда твои отношения с алкоголем сложно назвать здоровыми.
  • Я употребляю спиртные напитки не менее четырех раз в неделю.
  • Три-четыре бутылки пива, или бутылка вина, или полбутылки водки за раз – нормальная доза. Я и больше могу.
  • Давненько я не была трезвой в пятницу вечером.
  • Не реже раза в неделю я позволяю себе 150 граммов водки, или полбутылки вина, или три бутылки пива.
  • Чтобы не мучиться утром, я иногда опохмеляюсь.
  • Случается, что, пообещав себе ограничиться одним бокалом вина, я как-то незаметно выпиваю все пять.
  • Бывает, выпитое накануне заставляет меня отказаться от каких-то планов.
  • Иногда я не могу вспомнить подробности вечеринки, на которой выпивала.
  • После хорошей гулянки я обычно испытываю чувство вины и раскаяния.
  • Упасть, удариться, разбить тарелку и вырвать клок шерсти у лучшей подруги – да, такое со мной бывает после пары рюмок.
  • Друзья или родственники время от времени вслух советуют мне: «Пить надо меньше!»

Комментарии

Алкоголь это яд в любой дозе

ну вот больше всего раздражает не статья.а комменты............
такое ощущение,что все вышли за муж девственницами и первый раз выпили шомпанского на своей же свадьбе...........
хватит лапшу на уши вешать,пишите правду................хватит гламурничать.........

В умеренных дозах алкоголь, в частности красное вино, полезен. Так говорят ученые))) Постоянно говорят. Полезные свойства вина наличие фруктозы, органических кислот, антиоксидантов, калия, магния, железа, цинка и витаминов В1, В2, С . Есть еще один чудо-компонент ресвератрол, которое оказывает противоопухолевое и противовоспалительное воздействие, снижает уровень сахара в крови.
Короче, сплошная польза.
Вот как только не переступить грань зависимости и что делать даме за рулем???
50 грамм все равно покажет.

Показать ещё