Влияет ли стресс на память?

Кто-то в нервной обстановке забывает свое имя, а кто-то выдает гениальный проект. Нет, это не мистика, а просто реакция мозга.

Вспомни, как это было. Весна, любовь, сессия. Тогда уровень гормона стресса – кортизола в твоей крови наверняка зашкаливал, но это было нормой. Разве что бывало, ты, выучив все билеты, приходила на экзамен и понимала: в голове пус-то-та. Влияние стресса на память давно доказано. Когда-то он ее улучшает, при других обстоятельствах – как ластик стирает информацию из мозга. Но до сих пор ученые не понимают, как использовать эту связь с выгодой.


УЧЕНЫЕ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО НАШЕ СЕРОЕ ВЕЩЕСТВО СПОСОБНО ПЕРЕЖИТЬ САМЫЕ ВЫСОКИЕ НАГРУЗКИ

Запоминающее устройство

Собираясь на плановый прием к гинекологу, 29-летняя Аня не могла предположить, что из кабинета врача уедет на «скорой». Но выяснилось, что нашей героине нужна срочная операция. В больнице Аню (не волнуйся, все закончилось хорошо) начали расспрашивать о том, какие анализы она уже сдавала, как долго обследовалась... Вопросы сыпались колючим градом, она никак не могла сосредоточиться. Но в какой-то момент «включилась» и вспомнила все.

«Я отвлеклась от своего диагноза, и события сами встали перед глазами», – рассказывала Аня. Здесь важно сделать небольшое отступление. Человеческий мозг весит в среднем 1,3 килограмма и состоит из миллионов нервных клеток – нейронов. Ты думаешь, что запоминаешь стихи, когда по сто раз перечитываешь строчки? На самом деле, все дело в способности нейронов сообщаться друг с другом. Представь себе схему любой подземки – переплетение веток. Некоторые из них называются аксонами, другие – дендритами, а станции пересадки – это синапсы.

Чем активнее растет количество линий и их пересечений (уплотняются связи между нейронами), тем лучше удерживаются в голове воспоминания. Что нужно сделать для запуска этого процесса? Нейробиологи отвечают – например, пережить кратковременный стресс. Когда ты волнуешься, симпатическая нервная система выбрасывает в кровь кортизол и эпинефрин, которые и дают толчок к запуску. Есть одно «но»: стресс не должен быть настолько серьезным, чтобы нанести травму психике.

Комментарии

Я довольно долгое время думала, что у меня краткая память, но, как оказалось я очень хорошо все воспринимаю и помню. Конечно бывают такие прогалины но, в основном хорошо. А вот у моей знакомой, ну, это какой то ужас! Она постоянно все забывает и это только 23 года... а что дальше будет. Тренировать память она не хочет и идти к доктору тоже.. дорого и времени типо нету да и вообще она забывает записаться на прием. Но, это не правильно! Такую проблему нужно лечить, потому что в старости это вообще обузой будет. Мне нравится, что в статье пишут как извлекать пользу из стресса) Нету худа как говорят без добра)) Слава Богу, я давно не страдала стрессом, все как то времени нету) Но, если кто то обратиться с такой проблемой буду знать, что посоветовать)

Статья началась интересно, а потом и до домашнего насилия дошло. Печально и статистика удручает, но наверное от этого никто не застрахован!
И все же мне самое начало понравилось, про исследование, интересно описан процесс выявления. Разминка для ума я ее пожалуй заберу, чтобы тренировать при необходимости.
Стресс штука коварная и не значит никого, мало того, что вредно в целом, так и память страдает. В общем нужно меньше стрессовых ситуаций, или просто их избегать.

В современном мире сложно всю информацию хранить в голове.
В магазин хорошо составлять список, но не потому, что можно что-то забыть купить, а, чтобы не купить лишнего (а то многообразный ассортимент так и манит).

Показать ещё