Тест: что тебя утомляет, а что - заряжает энергией

Настроение ровное, потому что на нуле, и спать хочется сильнее, чем платьице, – к началу весны многие приходят с таким результатом. Срочно ищем ресурсы для восстановления.
Начать тест 9 вопросов Пройден 4647 раз

Нам помогала:

Виктория Читлова
Психиатр, психотерапевт, к. м. н.

Состояние, которое мы с тобой нарекли бы «полный порядок», специалисты называют ресурс­ным. И выделяют два его вида. Физическое: ты в целом здорова, бодра и активна плюс выспалась и отдохнула. И психологическое: у тебя хорошее настроение, не покидает ощущение полноты жизненных сил и уверенности в том, что все проблемы решаемы.

Одно без другого представить трудно, поэтому и восстановительные работы лучше вести сразу по двум направлениям. Для начала давай-ка разберемся с психологической стороной вопроса. Как пополнить запасы душевных сил? Встать на беговую дорожку и в поте лица вырабатывать гормоны счастья? Запереться дома и там наполняться энергией? Записаться на массаж? Да, все работает. Но у каждой по-разному.

Ничего удивительного: мы же тоже не отпечатаны одним станком. Тут и природа с наследственностью постарались, и воспитание со средой. К счастью, специалисты неплохо изучи­ли людей, так что с большой долей вероятности могут предсказать, в какой ситуации ты испытаешь прилив энергии, а в какой рискуешь лишиться и той, что есть.

В общем, готовься! Сейчас ты получишь свой личный ключ к бодрости и хорошему настроению. Ответь на вопросы теста, подсчитай, каких букв оказалось больше, и запоминай рекомендации.

Комментарии

Гость
Отменить

очень точный тест)

Уже не первый тест советует заняться йогой. Пару раз попробовала не понравилось. Может стоит ещё раз сходить, вдруг все-таки моё?)

хороший тест)))