Почки: что нужно о них знать

Отбить, посадить, продать – почему-то именно такую лексику даже интеллигентные люди чаще всего используют, поминая всуе почки. Вместо того чтобы, без лишних слов и черных шуток, беречь, защищать и регулярно их обследовать. Давай узнаем, как работает этот орган.

В один прекрасный день ты появилась на свет, а вместе с тобой – две похожие на бобы симпатичные почки (один парный орган), которые приютились по обе стороны позвоночного столба (более точные координаты подскажет поза «руки в боки» – кулаки упрутся куда надо).

Более 15 млн россиян страдают различными заболеваниями почек

Дальше ты, само собой, выросла и теперь живешь в свое удовольствие – то есть ешь (возможно, что попало), пьешь (тоже разное), иногда болеешь. Почки тем временем только и знают, что работают, без выходных и праздников. А именно – очищают твой замусоренный организм от шлаков и токсинов, которые накапливаются в процессе жизнедеятельности и метаболизма – фильтруют, на секундочку, по 200 литров крови в сутки. Плюс – стоят на первой линии обороны организма от инфекций, изо всех сил стараясь немедленно выставить вон болезнетворные бактерии.

Казалось бы, здесь можно было бы поставить точку и срочно бросаться органу на помощь. Но это еще не все. В почках образуются важные гормоны – ренин, который регулирует кровяное давление, и эритропоэтин, стимулирующий образование эритроцитов в костном мозге. И синтезируются другие полезные вещества, без которых организм нормально работать тоже не в состоянии. Например, витамин D превращается в свою наиболее активную форму – D3. Последний участвует в фосфорно-кальциевом обмене, то есть отвечает за целостность и сохранность твоих зубов и костей.

Теперь ты понимаешь масштаб явления? Ужас в том, что система эта так же терпелива, как и мощна. Сообразить, что с почками что-то не в порядке, ты можешь не сразу, а на уже запущенных стадиях заболеваний. А заботиться о том, что не беспокоит, у нас же как-то не принято.

Почки боятся

  • Обезвоживания. При недостатке жидкости сгущается моча, и может образовываться сначала песок, а потом и зловещие камни. Это, в свою очередь, ведет к нарушению выделения мочи и ее инфицированию.
  • Алкоголя. Почему-то его вредоносное влияние принято ассоциировать с печенью. Но почки, знаешь ли, тоже страдают. Стоит выпить больше бокала за раз, и алкоголь начинает действовать как яд, разрушая ткани почек. Так может развиться почечная недостаточность (состояние, представляющее угрозу для жизни). Не успеешь оглянуться, как тебе прописывают гемодиализ.
  • Сладкой газировки. Содержащиеся в ней вредные вещества раздражают почки. Кстати, будь поосторожнее и с обычной минералкой – не пей ее литрами и без назначения врача: состав не всегда бывает полезен для почек, может способствовать образованию камней.
  • Воздержания (от посещения дамской комнаты). Проще говоря – нельзя терпеть, нужно регулярно (не меньше четырех-пяти раз в день) опорожнять мочевой пузырь. Застой мочи помогает микробам обосноваться и прижиться в почечных канальцах. Что располагает к развитию пиелонефрита.
  • Заболеваний. Не только почек, но и тех болезней, которые, казалось бы, никакого к нашей парочке отношения не имеют. Так, при частых ангинах, гайморите или кариесе стрептококковая инфекция потоком крови заносится в интересующий нас орган, что может вызвать развитие воспаления.
  • Соли. Чрезмерное ее употребление задерживает жидкость в организме и, как запугивает нас врач-нефролог Марина Ботова, вызывает артериальную гипертонию с постепенным развитием все той же почечной недостаточности. Уролог Фуад Шакир, правда, предлагает не паниковать: «Существует множество предположений о негативном влияния на состояние органа тех или иных продуктов. Однако нет достоверных научных исследований, подтвердивших подобные позиции. В общем-то, это недоказуемо. Поэтому я своим пациентам всегда предлагаю лишь придерживаться теории – можно все, но в разумных пределах».
  • Диет. Резкое похудение может привести к опущению почки. Систематические запоры – к спазмам мышц кишечника и мочевыводящих путей, что нарушает мочевыделение.
  • Лекарств. Точнее, бесконтрольного приема некоторых из них – таких, как нестероидные противовоспалительные препараты или анальгетики.

Комментарии

Интересно было прочитать вообще о почках, как они устроены, и что они делают, кроме самого очевидного, сколько же я о них не знала.
И искренне сочувствую тем, кто болен, или кто застудил столь важный жизненный орган, точнее даже два, их же две почти :D
Мама всегда говорила, чтобы свитер зимой одевала, который прикрывает попу, чтобы ни спину не застудила и тем более почки, вот так и живу....ни разу мне не приходилось с ними мучиться, работают что называется как часы.

Да уж, в последнее время практически у всех стали проблемы с почками. И что само печальное- узнаем о том, что они есть уже будучи взрослыми, толи в советские вчера такого значения почкам и их функции не предавали, толи сейчас просто стало лучше все это исследовать, но факт остается фактом- все больше патологий диагностируете именно с указанием на почки.
Так хочется чтобы все органы у нас в организме работали как часы, чтобы наших близких не мучили никогда никакие боли, и чтобы мы все жили долго и счастливо.
Даже если для этого стоит и придется отказаться от сладкой и шипучей газировки, я согласная:))

Позу «на четвереньках» - не только почки ее любят)))))) муж мой тоже)))))
клюквенный морс буду регулярно пить, ну и конечно же 2литра водицы

Показать ещё