Отеки: причины и лечение

Есть люди, которые никогда не слышали про мешки под глазами, а есть все остальные. По крайней мере, я думала так до встречи с экспертами WH. Читай, почему мы отекаем и как снять отеки.

Начнем с главного: отеки – штука опасная. Хотя бы потому, что легкомысленные граждане в большинстве своем стараются не обращать внимания на избыточное скопление жидкости в тканях до тех пор, пока речь не заходит о внешности. То есть отеки рук и ног можно пережить, а мешки под глазами печалят.

Нам помогали:

Татьяна Лурье
Врач-косметолог Центра красоты и здоровья «Белый сад»

Сергей Романов
Массажист и спа-терапевт Центра красоты и здоровья «Белый сад»

Екатерина Пелевина
Врач высшей категории, заведующая приемным отделением ГКБ №51

Причины отеков

Минздрав и WH строго предупреждают: речь может идти о самых различных патологиях организма. Так что следить за отеками в динамике нужно обязательно. Отеки, например, могут намекать на:

  • проблемы с почками (если чувствуешь, что стала чаще или реже ходить в туалет, изменился цвет мочи, тянет спину чуть выше поясницы, беги к нефрологу, сверкая пятками);
  • сердечную недостаточность (ноги немеют, а к вечеру ощутимо увеличиваются в размере, кожа приобрела синюшный оттенок и на ощупь холодновата, появилась одышка при привычной ранее физической нагрузке – тебе к кардиологу);
  • заболевания сосудов (отеки ног, сопровождающиеся болями, и судороги ненавязчиво намекают на варикоз. Более точный диагноз поставит флеболог. Увы, варикозом список недугов не ограничивается);
  • нарушения функций щитовидной железы (отечность, рыхлость кожи лица);
  • заболевания печени (увеличивается в объеме живот за счет свободной жидкости (асцит);
  • аллергию.

Меры против отеков

Перечень неприятностей можно было бы продолжить, но, кажется, алгоритм действий и так понятен:

  1. если отеки преследуют тебя, несмотря на праведный стиль жизни, и речь не идет о ПМС, сдавайся в руки врача;
  2. выполняй все рекомендации специалиста;
  3. и (вновь никакого волшебства!) веди здоровый образ жизни.

О последнем пункте хотелось бы поговорить подробнее. Здоровый образ жизни для нашего организма не ударный фитнес 3 раза в неделю и даже не отказ от вредных привычек. Все несколько сложнее. Вот что мы делаем, дабы вызвать отеки:

  • мало двигаемся в течение дня;
  • испытывая нежность к соленому и острому, нет-нет да и злоупотребляем;
  • пропускаем бокальчик-другой прямо перед сном (и речь не только об алкоголе);
  • носим узкую обувь на высокой шпильке.

Как снять отеки

Если время от времени ты совершаешь перечисленные грешки, во-первых, пообещай себе делать это пореже. Во-вторых, держи нашу инструкцию.

Ты пришла домой вечером, так сказать, злоупотребив.

Сними обувь, поставь наливаться ванну (чуть выше температуры тела). Пока набирается вода, приляг на кровать (минут на 10–15). Под ноги подложи валик либо поставь стопы на стену: пусть кровь отольет от конечностей. Опустись в ванну минут на 15, положи патчи для зоны вокруг глаз или используй охлаждающую маску для лица.

Если до сна у тебя есть часа 2-3, постарайся не пить и не есть. Голод напоминает о том, что он не тетка? Несладкий йогурт или кусочек вареной рыбы либо птицы тебе в помощь. Чашка травяного чая (но не прямо перед сном!) успокоит взбудораженную нервную систему и утолит жажду.

Ознакомься с этикеткой твоего ночного средства (если до сих пор не сделала этого): крем лучше выбирать питательный, а не увлажняющий. В идеале, в продукте не должно быть гиалуроновой кислоты, которая способна притянуть влагу к поверхности кожи. Возможно, ты провоцировала появление мешочков под глазами, используя не тот крем. Увлажняющее средство лучше оставить на утро.

Ты проснулась, а проблема на лице.

Пропитанные чаем ватные диски, может, смотрятся на лице и не слишком красиво, зато эффективно снимают отеки за счет влияния на кожу танина. Умыться холодной водой (или куском льда) тоже можно, чтобы улучшить микроциркуляцию крови в тканях. Ударный фитнес после вечеринки – плохая идея, а вот 15–20 минут променада в быстром темпе взбодрят не только тебя, но и кожу.

Ты сидишь на работе день-деньской.

Про шагомеры и регулярные прогулки до кулера все уже написано (читай, как ходить больше). Но есть еще предложение. Посели под столом мяч (лучше всего массажный, покрытый пупырышками) и, сняв обувь, незаметно катай его время от времени, чтобы кровь веселее бежала по венам.

Комментарии

Мне детралекс не подошли, и никакого положительного результата не дали, хотя была только начинающаяся стадия варикоза, банальные отеки и слегка припухшие венки, пропила и бросила, а только позже смогла избавиться от отеков и укрепить венки недорогим гелем венолгон 911, мне его коллега посоветовала и не зря. Я прочла еще о нем отзывы и купила, также я стала делать домашние успокаивающие ванночки, они хорошо успокаивают и расслабляют ножки.

Проблема мне очень знакома, счастливые те люди кто даже не знает что это такое,наверно это дети :) Потому что чем старше тем больше вероятность заиметь мешки под глазами. Стоит мне вечером выпить чаю наутро всё на лице, и начинаешь прикладывать то чай, то есть у меня такая гелевая штучка которую я держу в морозилке для таких случаев, не на сто процентов, но выручает.Проверяла почки всё нормально, почитав статью поняла что это наверно моя особенность организма и всего то надо соблюдать кое-какие правила описанные выше, так что стоит прислушаться.

Как не обращать внимание?! Кажется никто не может пропустить о что с ним что-то не так происходит (( И отеки это сигнал, это даже тревожный звоночек, писклявый и надоедливый и от него не отмахнешься. Так что тут не пропустишь и нужно исправлять ситуацию. Я попала в ту категорию, кто не помнит когда его в последний раз накрывала такая бяка как отеки, если только это бессонная ночь, тогда может быть, или еще летом когда очень жарко на улицы и воды потребляю столько что верблюд нервно курит в сторонке, вот тогда да, немного есть отеки на руках, но минут за десять-тридцать все проходит.

Показать ещё