Как быть, если тебя бросили?

Ты можешь обвинять своего бывшего во всех смертных грехах – но факт остается фактом: главный источник боли, которую ты испытываешь после расставания с мужчиной, таится в тебе самой. WH попытался разобраться в том, что происходит с организмом во время любовной драмы, и выяснил, как на это реагировать.

«Как только за ним закрылась дверь, я сползла на пол и провела в беспамят­стве несколько часов, – вспоминает Ирина (28 лет). – Раньше, слушая рассказы подруг о расставаниях с мужчинами, я только ухмы­лялась – было бы из-за чего горевать! А когда это случилось со мной, земля ушла из-под ног... Меня бросало то в жар, то в холод, голова заполнилась металлом, в горле застрял омерзи­тельный ком – и слезы, слезы, слезы. В каком-то тумане я провела несколько дней, затем на смену ему приш­ла апатия. Под пред­логом воспаления легких я около меся­ца не ходила на рабо­ту, не отвечала на теле­фонные звонки, ничего не ела и вообще отказывалась жить».

Героинями подобных историй – большей или меньшей степени драматизма – хоть раз в жизни становились многие. И те, кто пережил крах отношений, прекрасно знают, что коронный рецепт романтических комедий для таких случаев – двойная порция пиццы – в реальной жизни не работает. Потеря близкого человека (или того, кто с успехом играл его роль) – действительно тяжелое испытание для организма, чреватое обострением хронических заболеваний, депрессиями и крушением самооценки. Не жди, пока все эти ужасы случатся с тобой – возьми вселенскую скорбь и собственное тело под контроль.

Расставание: реакция организма

Поскольку мысль о том, что Якин уехал в Гагры, не исполнена оптимизма, в первые дни после расставания мозг сильно раздражен. Переживаемые тобой неприятные эмоции он обращает в сигналы и оперативно отправляет эти «письма несчастья» всем органам, о которых только помнит. Содержание корреспонденции на человеческий язык можно перевести так: «Мою хозяйку бросили, поэтому, будьте любезны, выразите солидарность в виде физической боли». Получив этот приказ, организм начинает работать в авральном режиме, а гормональный фон претерпевает существенные изменения. Последний пункт Люси Браун, профессор нейробиологии Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна, рассматривает как едва ли не главный источник проблем со здоровьем у девушек с разбитым сердцем. Когда мы влюблены, за наш душевный комфорт отвечают дофамин и окситоцин – гормоны, обеспечивающие радостный блеск в глазах и счастливую улыбку. Но как только объект любви удаляется в неизвестном направлении, их уровень снижается, организм испытывает острую нехватку привычных веществ, в связи с чем его интерес к жизни тает на глазах. На смену гормонам радости и счастья приходят гормоны печали и тоски: кортизол, эпинефрин – те самые, уровень которых растет во время любого стресса.

Факт сквозь слезы

  • Плач может быть следствием любых сильных эмоций, в том числе и положительных. Этим объясняется тот факт, что некоторые особо впечатлительные натуры иной раз льют слезы во время оргазма.
  • Согласно исследованиям французских невропатологов, у плачущего человека задействовано больше мышц лица, чем у смеющегося (43 против 17), так что мимических морщин у весельчаков должно быть на порядок меньше.
  • Если верить израильским ученым из Института Вейцмана, уровень тестостерона, а значит, и половое влечение мужчины способны снизиться при виде плачущей женщины.

Но вот какая штука: когда кортизол и эпинефрин вырабатываются в порядке исключения (скажем, если ты чудом увернулась от летящего на тебя альбатроса), они жизненно важны, ведь обеспечивают тебе скорость реакции в критической ситуации. А вот когда они выплескиваются ежедневно и безостановочно, это не на шутку угнетает организм. Так, избыток кортизола приводит к тому, что мозг посылает слишком много крови к мышцам, из-за чего ты можешь испытывать неприятные ощущения вроде сдавливания в груди или боли в шее. Тот же гормон увеличивает риск инсульта, пробивает бреши в иммунитете, делает тебя уязвимой перед вирусами и инфекциями. Конечно, масштабы бедствия и зоны поражения зависят от индивидуальных особенностей организма, считает Лаура Миллер, руководитель направления женского психического здоровья госпиталя The Brigham (Бостон). К примеру, те, у кого чувствительный желудок, в состоянии стресса сталкиваются с проблемами несварения или полного отсутствия аппетита. Астматики жалуются на учащение приступов удушья, что также спровоцировано разгулом гормонов стресса. Круг жалоб бесконечен – вплоть до того, что особо впечатлительные натуры могут испытывать состояние, напоминающее героиновую ломку. А вот вывод из всего сказанного напрашивается один: оставлять душевные раны открытыми и месяцами лелеять свою печаль категорически не рекомендуется.

Комментарии

Для начала разберитесь с тем, что у вас есть. Подумайте над путями решения проблем. Но, не увлекайтесь, не забывайте об установки "времени Ч", иначе получится, как в статье http://prosto-slova.ru/istorii/8-eshchjo-chut-chut-ili-chto-budet-dalshe.html , когда великое и ужасное "еще чуть-чуть" заводит неизвестно куда.

Как быть, если тебя бросили. Не верю, что есть хоть один человек, которого ни разу никто и никогда не бросал. Связано это с тем, что у всех были прошлые отношения, кто- то от кого- то уходил. Так что боль и горечь от того, что не сложились отношения, что любовь, на которую возлагались столько надежд, не оправдала себя и не проявила нужным образом. Но как справедливо говорят, что не стоит такое переживание того, чтобы накладывать на себя руки, ведь жизнь продолжается, вслед за ушедшей любовью придет новая любовь, принесет счастье и новые яркие эмоции, подарит счастье и умиротворение. А еще мне кажется, что мужчина в любом случае переживает меньше, чем девушки в момент расставания, потому что девушкам в большей степени предначертанно думать о том, что вот в каждом молодом человеке хочется видеть потенциального того самого, милого, доброго, верного, на всю жизнь пред назначенного и специально для нас благодаря судьбе встреченного. Просто нужно себе сказать, что следующие отношения будут еще более яркими и самобытными. Что счастье будет, вот только не с этим человеком, но зато настоящее!

Здесь в такие стрессовые моменты очень многое зависит и от психо типа человека, который переживает расставание в данный момент, потому что над понимать, что все относятся к любовни переживаниями по разному, кто- то очень трепетно и в каждом спутнике и ушедшем от нее мужчине видит реально свой самый последний шанс, а кто- то относится к этому очень просто- не придет следующий человек на место этого, и ничего страшного, лучший и будет еще сильнее любить!
Но на самом деле в поддержке в такие моменты друзей и родственников нуждаются все! Потому что сколько случаев суть да и прочих глупостей, когда люди под влиянием эмоций и порыва калечили себя в физическом плане и не находили в себе сил чтобы справится с переживаниями, ведь для каждого человека быть отверг нужным- это большая психологическая драма, это пинок по самолюбию и если этот человек ушедшего от него партнера еще и любил, то это еще и плевок в самое сердце!
Так что думаю всем стоит задуматься о том, чтобы быть болек внимательными к близким, а еще и к своим детям, когда те переживают несчастную или не сложившуюся любовь, разрыв в отношениях или того хуже развод.
Нужно поддерживать, вытаскивать из дыры, в которую падает в силу сложившихся обстоятельств и кататься человек, и если есть возможность, подавать ему руку и помогать переживать все сваливающиеся на него трудности:)

Показать ещё