Топ подсказок для сладкого сна

Новый проект “Сладких снов” – для тех, кто из-за бешеного ритма жизни по утрам чувствует себя как во время маленького апокалипсиса.

Двадцать пятый час в сутках мы так и не нашли, зато предлагаем тебе немало полезных советов на темы: как наконец отоспаться, как чувствовать себя красоткой с самого утра и что делать, если ты никак не можешь прийти в себя   после бурных выходных. Все подсказки ищи здесь!


Счетчик:
Поделитесь с друзьями:
9

Комментарии

Мне лишний часик для сна по утрам точно не помешает:)
Утро не самый любимый период в моей жизни.
Пытаюсь ложится пораньше, иногда себе даю волю, засыпаю поздно, потом утрам истинная каторга.
У меня есть свои советы как хорошо засыпать.
Вечером перед сном отказаться от приличной физической активности, если это не связано с твоим бойфрендом, такой вид активности я допускаю. Чтобы нынешенй бойфренд не стал бывшим:)
Не наедаться на ночь, и не быть очень голодной, что в животе бурчит.
Проветрить помещение для сна, чтобы был свежий воздух.
Пораньше отключить интернет и телевизор, и отстальных членов семьи, чтобы не отвекали тебя от сна:)

У меня основная проблема со сном состоит в том, что я в выходные разрешаю волю своим инстинктам и веду себя как истинная сова. Могу не спать до 3-4 утра. Но когда наступает понедельник, весьма тяжело перестроиться под рабочий ритм. Так хочется поспать часиков до 10.

было бы неплохо если сутки увеличелись во времени

Показать ещё