Ускоряем обмен веществ для молодости кожи

Кремы против морщин, процедуры для омоложения кожи, волшебные пилюли и мантры - чего только не придумала индустрия красоты для борьбы со старением. Мы предлагаем взглянуть на проблему под другим углом и начать с изменения своего образа жизни. Чтобы улучшить клеточный метаболизм.

Нам помогали:

  • Елена Елисеева. Тренинг-менеджер Vichy
  • Энтони Потен. Помощник вице-президента лабораторий по разработке средств ухода L'Oréal Paris
  • Дэвид Бэнк. Сотрудник Columbia University Medical Center, д. м. н.
  • Джим Хаммер. Химик
  • Дженнетт Граф. Сотрудник нью-йоркского Mount Sinai Medical Center, д. м. н.

Биологические процессы, протекающие в твоем организме, притормаживаются с каждым годом. Без занятий спортом труднее влезть в любимые джинсы, все сложнее поддерживать свежий цвет лица – точно тебе говорим, когда ты становишься старше, обмен веществ замедляется и в коже.

В медицине есть такое понятие «уровень метаболизма» – под ним подразумевается скорость, с которой клетки взаимодействуют друг с другом или реагируют на внешние раздражители. «Если ты молода, здорова и живешь в идеальном мире с чистой экологией, кожа обслуживает себя самостоятельно: омертвевшие клетки уходят без помощи скрабов, повреждения от ультрафиолета исчезают сами собой, а коллаген вырабатывается в нужных количествах», – объясняет Джим Хаммер. Но возраст и внешние агрессоры провоцируют сбой в системе: от этого тон кожи тускнеет, выступают пигментные пятна, появляются морщины. Как бороться с этими напастями, спросишь ты? Читай ниже.

1. Обращай внимание на состав крема

Когда метаболизм замедляется, клетки будто бы перестают слышать друг друга. Чтобы их диалог не прерывался, в твоем креме должны быть кое-какие компоненты:

  • По утрам насыщай кожу гликанами. «Эти молекулы полисахаридов, присутствующие в организме естественным образом, играют ключевую роль в клеточном обмене», – говорит Энтони Потен. Если вообразить, что клетки кожи – двери, то гликаны – ключи, которые отпирают их и доставляют необходимую информацию. Ученые из L'Oréal Paris установили: с возрастом количество и качество этих важных молекул сокращаются, что тормозит процесс регенерации.
  • А перед сном – ретиноидами. «Производные витамина А стимулируют клеточное обновление, что в конечном итоге ускоряет метаболизм», – объясняет Дэвид Бэнк. Хочешь молодую упругую кожу и однородный цвет лица, проследи, чтобы сыворотка, которую ты наносишь на ночь, содержала ретинол.

2. Бросай курить

Больше всего от никотина достается рабочим лошадкам митохондриям, а от них во многом зависит, нормально ли между собой коммуницируют клетки или нет. «Удар по энергетическим станциям клеток (то есть по митохондриям. – Прим. WH) влияет на выработку новых коллагеновых волокон и разрушает уже существующие. Все это – прямая дорога к морщинам», – рассказывает Дженнетт Граф. Даже эпизодическое курение сокращает приток крови к коже, а этого достаточно, чтобы метаболизм замедлился. Но есть и хорошая новость: как только ты избавишься от дурной привычки, клетки мигом примутся восстанавливаться. Результат? Кровь станет циркулировать как положено – улучшится цвет лица.

3. Нейтрализуй свободные радикалы

«Коварные частицы страшны тем, что повреждают ДНК. Ведь именно эта макромолекула диктует клеткам, как им функционировать», – говорит Граф. Прими тройные меры: выбирай дневные средства ухода с SPF 30 и выше и проследи, чтобы твои продукты защищали и от ультрафиолетовых лучей спектра А. Ищи в составе сывороток и кремов антиоксиданты (самые известные – витамины С и Е), способные нейтрализовать свободные радикалы. Плюс обзаведись косметикой с ферментами, восстанавливающими ДНК клеток. А именно с энзимами водорослей или термального планктона.

Комментарии

Полезные рекомендации!
Спасибо вам, потому что к таким именитым экспертам просто так на прием не попадешь с улицы, да их просто так и не найдешь так на улице то!
Так что с удовольствием прочитала все рекомендации, переслала их своим подружкам- теперь благодаря данным тут советам будем ходить все такие красивые, гламурных и правильные в плане ухода за своей кожей, авось и правда молодость удастстся продлить и старость отодвинуть с горизонта то:))

Гость

Было-бы здорово, если бы вместо совета типа "По утрам насыщай кожу гликанами", были-бы конкретные предложения, как во многих статьях на этом сайте, какие продукты могут насытить кожу этими гликанами)))). Или что искать на упаковке в составе таких кремов?)))

Гость

Ну что сказать, статья о том, что для сохранения красоты полезно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, ухаживать за кожей , заниматься спортом и правильно питаться, а не надеяться на волшебные пилюли. Все верно, так оно и есть)))

Показать ещё