Светлана Калашникова: «Я худею, дорогая редакция!»

В детстве меня часто оставляли с бабушкой, которая считала, что гулять можно только после того, как плотно поешь. Поэтому в школьные годы смолотить 25 жареных пельменей с майонезом, кетчупом и куском батона уже было для меня нормой. А вот от физкультуры я всегда была освобождена, поскольку имела проблемы с сердцем.
До и после

Светлана Калашникова

Возраст: 22 года
Вес до: 69 кг
Вес после: 45 кг

Таким вот образом в 18 лет при росте 156 см я весила 69 кг. Мой внешний вид меня пугал. Я просто ненавидела фотографироваться. Стала зависеть от шопинга: казалось, что, купив новую вещь, я буду выглядеть лучше. В общем, никаких физических нагрузок, лишь стресс, неправильное питание и вредные привычки.

Но вот однажды, выбирая очередной глянцевый журнал, обратила внимание на WH. Все девушки на его страницах выглядят здоровыми, бодрыми и уверенными в себе. Они и послужили толчком для меня. Я полностью изменила свое питание: исключила майонез, кетчуп, жареное, фастфуд и газировку. Начала готовить себе дома овощи и мясо, супы, стала чаще пить просто воду. Бросила курить. Изменила режим дня – стала раньше ложиться и раньше вставать. Посетила врача, который посоветовал правильные упражнения не только для похудения, но и для укрепления сердечной мышцы.

Спустя год я сбросила 25 килограммов. Сейчас вешу 45 кг и полностью довольна своим внешним видом, а еще всегда бодра и полна энергии. И фотографироваться для меня теперь просто наслаждение.

Комментарии

Гость
Отменить

Светлана, во - первых вы сделали шаг на встречу к своей фигуре и долгой и счастливой жизни, а именно купили себе WH. И вдохновившись успехами других девушек или спортивными фотографиями красавиц с обложек стали работать над собой.
Молодец, что не сдались. Выглядите как девушка с обложки глянцевого журнала.
И как вы правильно написали с удовольствием фотографируйтесь, праввильно делаете потому что многие мечтают о такой фигуре и смоттря теперь уже на ваше фото кто - то вдохновиться и начнет работать над собой. Поменяет образ жизни, питание, перестанет курить употреблять спиртное и наконец - то поймет, что все в его руках.
И что только от нас самих в конечном итоге зависит как мы будем выглядеть и какой образ жизни нам по душе.
Правтльное питание и физические упражнения немогут несказаться как на фигуре, так и на внешнем виде! И счастливые люди не могут выглядеть плохо потому что они светяться от счастья и несут заряд позитива и оптимизма.

почему так много целых 45 кг а такие худенькие((( у меня 43 кг при росте 158. живот как на 6 месяце беременности

Гость

фоток мало :) не понятно - грудь то осталась - хотя наверно не это главное. а выросшая уверенность в себе - красотки Светы :)
сам при росте 160 вешу 74 в одежде! считаю себя жирным... а майонез не ем :)
Успехов в спорте и по жизни :)

Показать ещё