Наталья Зорина: «Я худею, дорогая редакция!»

В принципе, я никогда не была особо толстой, но буквально за год поправилась. Отъелась. И однажды, посмотрев на свою фотографию, решила – надо срочно что-то делать, приводить себя в порядок.
До и после

Наталья Зорина

Возраст: 21 год
Вес до: 63 кг
Вес после: 50 кг
Стаж похудения: 1 год

Стала усиленно заниматься спортом и существенно ограничила себя в питании: пять дней сидела на гречке, потом овощи, фрукты, ягоды (благо было лето). Исключила все возможные вредности. Где-то за месяц такого режима похудела на 5–6 килограммов, дальше уже привыкла к правильному питанию и небольшим ежедневным физическим нагрузкам. Пока еще были летние каникулы, я активно занималась собой. Но те, кто часто меня видел, не замечали резких изменений. А вот когда я пришла в институт, буквально все удивились и спрашивали наперебой: «Как же тебе это удалось?!».

Во время учебы я, ко всему прочему, еще перестала есть жареное, мучное, фастфуд. Сладкое если и позволяла себе, то чуть-чуть и только в первой половине дня. Я просто не могу отказаться от шоколада – очень его люблю. Постепенно, примерно за год, скинула еще 6–7 кг. Ежедневно самостоятельно занималась (и до сих пор это делаю) спортом: упражнения на пресс, ноги, руки – с гантелями.

Сейчас придерживаюсь той же схемы, но нестрого. По-прежнему, правда, прикладываюсь к обожаемому шоколаду. А так все в меру! Теперь и мои близкие заметили, что я похудела. В первую очередь бабушка. Новый вес сохраняю уже 2–2,5 года.

Комментарии

Гость
Отменить

Наталья, красотка! Фигура потрясающая, а плоский живот это самое главное достяжение потому что я точно знаю, что это такое. Плоского живота добиться ни так то просто! Молодец!
Если очень захотеть можно в космос полететь, а еще стройнее стать как видите. Замечательная история героини доказывает что главное желание и регулярность упражнении. Спортивные девушки всегда будут в центре внимания. Героине истории хочу пожелать не останавливаться на достигнутом и радовать себя и окружающих стройностью и красотой.

Гость

как такой плоский животик не мог не броситься в глаза - считаю что более чем вовремя взяли своё тело в свои руки :) результат радует - от фото так и веет уверенностью в себе и позитивным настроем... а шоколад я тоже очень люблю :)

Гость

Фигурка "после" просто невообразимая для меня. Считаю, что даже небольшой вес очень трудно сбросить, но у Натальи это получилось.
Так держать!

Показать ещё