Елена Синицына: «Я худею, дорогая редакция!»

Я собиралась похудеть последние лет десять – с тех пор как стрелка на весах стала показывать 70 вместо привычных 55. Но у меня почему-то никак не получалось.
До и после

Елена Синицына

Возраст: 46 лет
Вес до: 70 кг
Вес после: 56 кг
Стаж похудения: 5 лет

«Я перестала покупать платья и юбки – я себе в них попросту не нравилась. Но не спешила выкидывать старую одежду, потому что четко знала, что рано или поздно все изменится.


Первые шаги к стройности я сделала еще пять лет назад, когда перестала пить чай и кофе с сахаром. Поначалу напитки показались мне откровенной гадостью, и через неделю такой «диеты» я насыпала себе в кофе пару ложек «сладкого яда». К моему удивлению, я почувствовала, что это еще большая гадость. Организм быстро привык, и вскоре я с легкостью отказалась от пирожных и шоколада. Скажу больше, каждый кусочек торта, съеденный даже не ради удовольствия, а за компанию, мне хотелось заесть соленым огурцом или кусочком селедки.

А прошлой осенью я ку­пила себе полугодовой абонемент на танцы и начала стремительно худеть. Я танцевала каждый день (за ис­ключением субботы) по два-три часа – вальс, самбу и ча-ча-ча. Такой вид активности задействует 70% мышц, и еще это очень весело! С работы ехала прямиком на танцы, а потом домой. Мне повезло – мои мальчики (муж и сыновья) допоздна тренировались в бассейне, и я могла позволить себе эти занятия.

Возвращаясь с танцев, я успевала приготовить им ужин. А сама так уставала, что мне было просто не до еды. К тому же работы столько прибавилось, что я часто не успевала обедать. В общем, плотный жизненный график очень положительно влияет на процесс похудения.»

Комментарии

НЕ совсем здоровый пример для подражания. Отказ от обедов рано или поздно скажется. Питаться при таких нагрузках все таки надо. Предыдущие опыты участников тому подтверждение.

Очень тяжело похудеть в таком возрасте. Елена просто молодец. Вывод диеты - меньше кушать сладкого и вообще поменьше есть.

Гость

быть стройной, спортивной - можно быть в любом возрасте - вы Елена это наглядно доказали - хотя я не сказал бы что до были особо пышной :)

Показать ещё