Екатерина Букраба: «Я худею, дорогая редакция!»

Я часто пыталась похудеть, но силы воли хватало только на день-два. А картина становилась все печальнее: к 24 годам я весила 85 кг при росте 183 см. Перед сном я запросто могла умять пару кусков торта, завтрак тоже был «чудесный» – батон, разрезанный вдоль и намазанный вареньем.
До и после

Екатерина Букраба

Возраст: 27 лет
Вес до: 85 кг
Вес после: 63 кг
Стаж похудения: 2 года

Серьезно задумалась о похудении, лишь когда уехала учиться в Париж. На фоне стройных и стильных француженок я смотрелась особенно несуразно и решила: пора! Первый месяц я называю «детоксикация»: отказавшись от булочек, круассанов и маффинов, чувствовала себя ужасно, а витрины французских кондитерских ох как манили. Сказав «нет» кока-коле, жареному, фастфуду и постоянным перекусам, я вынуждена была научиться готовить, чтобы есть не только полезное, но и вкус­ное.

И конечно, начала заниматься фитнесом – 20–40 минут пять-шесть дней в неделю. Моим «персональным тренером» стала Джиллиан Майклз: ее видеотренировки обычно состоят из трех частей, каж­дая включает 3-минутные силовые упражне­ния, 2 минуты на кардио и одна – на пресс, плюс есть отдельные курсы для каждой проблемной зоны.

Вот уже два года я держу вес 63 кг и теперь не представляю свою жизнь без фитнеса и правильного питания. Но самое главное – произо­шли большие внутренние перемены. То, что раньше считалось немыслимым – необычно постричься, надеть платье, сделать яркий педикюр, – теперь стало для меня необходимостью.

Комментарии

Невероятное преображение. Если бы я увидела эти фотографии по отдельности ни когда бы не подумала, что там один и тот же человек запечатлен. Думаю и не узнала бы вообще. Вот какие чудеса вторит решение отказаться от фаст фуда и взять себя в руки.
Хоть мой вес и ниже, но видимо и рост мой не велик. Выгляжу я иначе. Тут вторая фотография волшебная просто. И такие чудеса творить над своим телом мы можем сами. Вот что особенно радует.

Шикарно выглядит, Екатерина даже сложно поверить что когда-то девушка имела лишние кг. Умничка, что не сдалась подружилась со споотом и главное не остановилась на достигнутом и вот уже два года она держит вес в норме. Приятно читать истории героинь у каждой из них своя история,но одна интереснее другой и главное стимул похудеть у каждой свой. Екатерину вдохновили стройные и красивые француженки. И хорошо, что она их встретила и посмотрела на себя с другой стороны. И стала я уверена еще шикарнее, чем девушки из Франции. Долнейших успехов, Екатерине.

Гость

при таком росте - для парня вес был в норме, теперь девушка просто стройная даже очень - точно модель - хотя сказу - мне такие очень нравятся - высокие и стройные - не девушка, а клад :)

Показать ещё