Диана Мельникова: «Я худею, дорогая редакция!»

Я с детства не отличалась особой стройностью, но только после окончания школы начала задумываться о своем внешнем виде и здоровье. На тот момент мой вес составлял около 90 кг при росте 158 см.
До и после

Диана Мельникова

Возраст: 22 года
Вес до: 91 кг
Вес после: 47–48 кг

Я стала экспериментировать с различными монодиетами, голодовками, изнуряющими кардиотренировками. За 2 недели на гречнево-кефирной диете удалось скинуть порядка 5 кг, но питаться так всю жизнь невозможно... Организм начал давать сбои: у меня были головокружения, упадок сил, нервозность, я потихоньку срывалась на колбасу, булочки и прочий гастрономический мусор. И конечно же, снова набрала все, что удалось сбросить.

Как раз в это время я все чаще стала слышать от близких людей фразы: «А ты не хотела бы похудеть?», «Тебе бы скинуть лишнее, ради твоего же блага». И я снова и снова пробовала различные БАД. Результат был, но краткосрочный. Тогда я начала активно шерстить интернет в поисках способа похудеть без вреда для организма. Открыла для себя систему питания Дюкана и, следуя ей и аэробным тренировкам
2-3 раза в неделю, похудела до 58 кг.

Изначально моей целью была цифра на весах, но позже пришло осознание того, что килограммы не главное. Сейчас моя цель – это построение мышечной массы и поддержание тела в тонусе. Хочу дать совет всем тем, кто только мечтает о здоровом образе жизни: не ждите подходящего момента, чтобы начать! Всегда будут проблемы, препятствия, менее идеальные условия и отговорки. Начните сейчас!

Комментарии

Какая красивая девушка!

Просто впечатляет результат! Вы молодец!

Вдохновляет! Диана настоящая красотка! Обожаю эту рубрику.
Так приятно видеть людей, которые принимают решение изменить свою жизнь, собирают волю в кулак и идут вперед!

Показать ещё