Диана Мельникова: «Я худею, дорогая редакция!»

Я с детства не отличалась особой стройностью, но только после окончания школы начала задумываться о своем внешнем виде и здоровье. На тот момент мой вес составлял около 90 кг при росте 158 см.
До и после

Диана Мельникова

Возраст: 22 года
Вес до: 91 кг
Вес после: 47–48 кг

Я стала экспериментировать с различными монодиетами, голодовками, изнуряющими кардиотренировками. За 2 недели на гречнево-кефирной диете удалось скинуть порядка 5 кг, но питаться так всю жизнь невозможно... Организм начал давать сбои: у меня были головокружения, упадок сил, нервозность, я потихоньку срывалась на колбасу, булочки и прочий гастрономический мусор. И конечно же, снова набрала все, что удалось сбросить.

Как раз в это время я все чаще стала слышать от близких людей фразы: «А ты не хотела бы похудеть?», «Тебе бы скинуть лишнее, ради твоего же блага». И я снова и снова пробовала различные БАД. Результат был, но краткосрочный. Тогда я начала активно шерстить интернет в поисках способа похудеть без вреда для организма. Открыла для себя систему питания Дюкана и, следуя ей и аэробным тренировкам
2-3 раза в неделю, похудела до 58 кг.

Изначально моей целью была цифра на весах, но позже пришло осознание того, что килограммы не главное. Сейчас моя цель – это построение мышечной массы и поддержание тела в тонусе. Хочу дать совет всем тем, кто только мечтает о здоровом образе жизни: не ждите подходящего момента, чтобы начать! Всегда будут проблемы, препятствия, менее идеальные условия и отговорки. Начните сейчас!

Комментарии

Гость
Отменить

Какая красивая девушка!

Просто впечатляет результат! Вы молодец!

Вдохновляет! Диана настоящая красотка! Обожаю эту рубрику.
Так приятно видеть людей, которые принимают решение изменить свою жизнь, собирают волю в кулак и идут вперед!

Показать ещё