Алина Хомичева: «Я худею, дорогая редакция!»

Я всегда была полной. В школе, конечно, дразнили, но со временем перестала замечать насмешки одноклассников, просто заедая все свои проблемы сладким и мучным. И дошло до того, что в 11 классе при росте 177 см я весила 101 кг.
До и после

Алина Хомичева

Возраст: 21 год
Вес до: 101 кг
Вес после: 74 кг

Сами понимаете, что на девушку такой комплекции красивое платье найти было невозможно. Все одноклассницы на выпускном были нарядные, а я... В общем, тогда я впервые осознала, что нужно все менять. «Помогла» в этом и вегетососудистая дистония. Это скорее не болезнь, а синдром, но такое и врагу не пожелаешь: нехватка воздуха, перепады температуры, скачки давления, испорченные нервы и страх, что ты умираешь, а врачи помочь не могут (поскольку лечить нечего – все органы здоровы, реакцию провоцирует лишний вес).

Основная трудность была в том, чтобы в один момент отказаться от привычного рациона – ведь раньше за день я могла съесть два шоколадных батончика, три булочки, да еще и с конфетами. А пришлось перейти на вареную курицу, яйца, грейпфрут и другие фрукты. За 1,5 года я скинула почти 30 кг. Сейчас ношу 48-й размер одежды, но не планирую в нем оставаться.

Хотелось бы скинуть еще 10 кг, но уже с помощью спорта. Два с половиной месяца я посещаю фитнес-клуб, но пока, как новичок, выполняю не очень сложные упражнения: занимаюсь на степе, качаю пресс на скамье, делаю приседания и упражнения с гантелями. Но самое главное – каждую тренировку заканчиваю получасовым занятием на кардиотренажере.

Плана питания тоже придерживаюсь: утром ем каши или яйца, перекусываю фруктами или творогом, а ближе к вечеру готовлю куриную грудку или рыбу, стараясь, чтобы между приемами пищи было где-то 2,5–3 часа.

А всем худеющим хочу сказать: девочки, главное – терпение, ведь результат того стоит. Представьте, как, видя ваши достижения, вами будут восхищаться и гордиться родные. Видели бы выражения лиц моих одноклассников на первом вечере встречи! Это незабываемо!

Комментарии

Красавица, Алина! Прочитала историю и до сих пор нахожусь под впечатлением. Какая же вы упорная и смелая девушка. 111 кг мне даже сложно представить такой вес если сказать проще, то Алинин вес это две меня. Выглядите сейчас шикарно и мне хочется прежде всего по аплодировать вам и вашему упорству и трудолюбию потому что похудение это работа над собой, результат этой работы будет виден не сразу, но за то вы потом не сможете оторваться от зеркала. Я уже не говорю о том, что в магазине вы сможете купить не бесформеный балахон скрывающий лишниее, а то что вы действительно давно хотели носить, но из - за лишнего веса не могли себе это позволить.
Но благодаря работе над собой, все ваши проблнмы ушли вместе с лишним весом и у вас началась светлая полоса и она продлиться ровно столько сколько вы сами захотите. Я вам желаю не останавливаться на достигнутом всегда идти вперед и воплощать свои желания и мечты в жизнь. Я уверена, что многие девушки которые только планируют начать сбросить вес, вдохновятся вашим примером и обязательно добьются успеха и их жизнь заиграет новыми яркими красками, а фигура станет стройной и красивой, такой о которой они всегда мечтали!

Гость

нынешняя форма - это и здоровье и красота.. но конечно пугает как много детей в 17 лет более 100кг - это пугает. но рад что вы разорвали порочный круг и смогли как бабочка выйти с этой "личинки" :) будьте в форме :)

Ого !!! Как будто бы две разные девушки !!)))
Результат превосходный )))
А я все стараюсь похудеть быстро !! А нужно медленно и размеренно что бы и результат был стойкий ))

Показать ещё