Какие танцы выбрать? Часть 3: lady's style

Раскрепощающее сочетание стрип-пластики и других современных видов танца: джаза, джаз-фанка, вога, вакинга и прочих – по желанию хореографа.

Предлагалось прискакать на паркет в кроссовках или в обу­ви на каблуке. Решив, что туфель мне хватило еще на танго, я напялила первые и приготовилась соблазнять. Как мы это будем делать, представляла смутно, но подозревала, что придется нелегко. Ведь мало ли что там подмешают в стрип-пластику, а уж сама она, с ее томными взглядами и позами враскоряку, и вовсе всегда вызывал­а у меня веселое недоумение.

Топ, брюки, все – DEHA. Kеды – собственность героини

Но соблазнительным этот вид деятельности мне не показался. Все прошло гораздо проще и намного задорнее. Зажигательная музыка, несложная координация, выпендрежные сексуальные движения – танцуй и радуйся. Никто не заставлял выкручивать суставы, чтобы принять позу поэротичнее, все шло естественно и без членовредительства. Но не могу сказать, что легко. Целый час мы постоянно двигались. Причем лично я отплясывала активно – как на дискотеке в первой молодости.

Плюсы для души
Весело и выпендрежно. И не требует особых физических усилий. Бонусом идет возможность зажечь в любом месте (в клубе, на вечеринке или свадьбе): движения здорово смотрятся и ложатся на любой ритм.

Плюсы для тела
Здесь много медленных па, во время которых тело находится в напряжении, что отлично тренирует глубокие мышцы, до которых мы, как правило, не добираемся в тренажерке. Волны корпусом в разных направлениях улучшают подвижность позвоночника и суставов. Явных противопоказаний нет. Элит-тренер Игорь Кузяков советует слушать свое тело – оно подскажет, если что-то пойдет не так.

Поделитесь с друзьями:
1

Комментарии

Гость

Знакомая ходила на такие занятия, просто решила повысить себе таким образом самооценку, удивительно, но она была в восторге от этого. Даже муж восторгался какая она стала, осанка другая, всегда после занятий приподнятое настроение, в общем всё на пользу.

Показать ещё