Как влезть в узкие джинсы?

Многие мужчины жаждут видеть нас только в юбках. Эти наивные не в курсе, что настоящий индикатор женской фигуры – обтягивающие джинсы. Догадываешься, к чему мы? К новым упражнениям, которые приведут живот, ягодицы и ноги к идеальному знаменателю – чтобы хоть в скинни, хоть во что не стыдно было облачиться.

Для тех, кто как будто в танке: «уши», бока, рыхлые ноги (которые сейчас опять можно спрятать под макси), плоская попа — все эти погрешности силуэта гиперболизируются в джинсах. Ведь, согласись, одно дело купить себе красивое, но мешковатое платье и провалиться в него вместе со всеми недостатками. И совсем другое — обливая сердце кровью, втиснуться в пару узких джинсов, которые выставят все тайное напоказ.

Благодаря WH ты уже знаешь, что целевой проработкой проблемных зон не очень-то поможешь: сколько скручиваний на пресс не делай, весь жир на животе не пережечь. Для достижения оптимальной формы нужна полноценная программа фитнес-тренировки — такая, как наша. Эти упражнения помогут приподнять и выделить ягодицы, вернуть животу былую плоскость, уничтожить остатки жира на бедрах, а заодно и укрепить спину.

Движения объединены в три тренировки (каждая отнимет у тебя всего 10-15 минут). Можешь выбирать любую, исходя из «горящих» приоритетов, или объединить все три комплекса в одно неистовое занятие. Понадобится всего пара гантелей: начни с 2-5 кг и постепенно увеличивай вес, когда нагрузки начнут казаться слишком легкими.

Комментарии

Я и так ношу обтягивающие джинсы, а весной и летом мини юбки и короткие платья у меня стройные ноги. Я каждый день хожу пешком. )

Да про в точку, пью или протеин, вода и шейкер с собой, не проблема, или яйцо варённое, или покупаю творог сразу после тренировки и бегаю смотрю на часы.Было и такое.А про LpG точноый и верно подмеченный факт.При правильном питании и физических нагрузках даёт отличные результаты, но при условии что это не б.у аппарат и процедура LPG массажа проводит квалифицированный мед.персонал обученный технике работы с аппаратом, и поэтому априори сама процедура не может быть никак дешёвой как это у нас сплошь и рядом.А чтобы съэкономить можно купить сразу блок курс 10 процедур для хорошего старта это как раз хватит.Ну а тучным дамам нужно больше.А потом уже для профилактики особенно перед пляжным сезоном за месяц, можно и сделать 5 процедур для хорошего обновления кожи.А в комплексе со спа программой и lpg+прессостимуляция и боди ролл и озонотерапия будут шикарные результаты но при условии всех правил питания в первую очередь.Иначе не будет результата могу сказать точно.Хороший лимфодренаж и для работы венозной системы и вывод шлаков и токсинов потрясающее изобретиение))

Некоторые несознательные граждане считают аквааэробику развлечением для бабушек - так вот я к этим некоторым не отношусь. А по факту во время занятий на дорожке я самая молодая, мне 32. Со статьёй полностью согласна, аквааэробика - это круто!!! Всем рекомендую)))

Показать ещё