Как определить процент жировой массы в домашних условиях?

Евгения спрашивает:

Елена, добрый день! Как определить и контролировать процент жировой массы в домашних условиях? Насколько точную информацию могут дать современные «умные» весы? На каком уровне должна быть жировая масса, чтобы не было негативного влияния на репродуктивную систему? Заранее спасибо.

Ответ эксперта:

Привет, Евгения! В домашних условиях определить процент жировой массы совершенно невозможно, а домашние весы, ее якобы определяющие, крайне неточны! Точный ответ тебе даст биоимпедансметрия – анализ состава тела, который проводится в кабинете диетолога. А нормальное содержание жира у девушки средного роста – то 9 до 16 кг. И контролировать свою жировую массу можно так же при динамической биоимпедансметрии. Это очень простая процедура, и крайне доступная по цене: в Москве – от 1000 до 2000 рублей.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии