Что есть, если у меня мигрени с аурой?

Любава спрашивает:

Здравствуйте! Страдаю мигренями с аурой, можно ли посещать тренажерный зал?Подскажите, пожалуйста, что противопоказано в еде с подобным недугом?

Ответ эксперта:

Привет, Любава! В межприступный период конечно посещай тренажерный зал в своем привычном режиме, только не запредельничай и не перетруждайся! Очень интенсивные тренировки теоретически могут провоцировать приступ мигрени..А что касается еды – считается что мигрень провоцирует соленые продукты, а также сочетания жирной и сладкой пищи, а также консерванты, красители, стабилизаторы, которые добавляются в пищу. Чем меньше к твоей пище прикоснулась рука пищевой промышленности, тем полезнее она для тебя. Короче – фастфуд – не твоя тема! Так же советуют ограничить сыр и шоколад из-за большого содержания триптофана..Ну и не переедай на ночь, понятное дело. И не пей всякие «цветные» газированные напитки, лучше – обычная вода!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии