Что думаете о диете Кима Протасова?

Гость спрашивает:

Елена, добрый день. Я — фанатка диеты Протасова. Каждый год «отсиживаю» на ней. У Вас замечательно и грамотно получается развенчивать все диетные мифы. Что Вы думаете о данной диете? Спасибо!

Ответ эксперта:

Привет! Что тебе сказать об этой диете? Вообще мне не нравятся само это слово – «диета» в нашем обывательском понимании , которое говорит об ограничении жизненных рамок и насилии над личностью. Честно тебе скажу – как стала диетологом – ни на одной диете ни разу не сидела, ем все что хочу,44 размер и хорошее настроение. Хотя раньше мучила себя чем только ни попадя и размер одежды – 46-48! Есть можно все, но по-малу. Эта тема стара как мир, и она работает! А в том, что касается диеты Кима Протасова, она относительно сбалансирована по белку, особенно последние недели, содержит клетчатку и углеводы, минимум жиров. Для здоровой девушки она не вредная, если конечно , ты потом будешь еще в состоянии смотреть на творог. Но еще раз повторяю – нужно не «садится» на диету, а нужно просто соблюдать принципы правильного питания, вот и все.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии