Чем заменить мясо без вреда здоровью?

Юлия спрашивает:

Добрый день! Более 2 месяцев назад , я перестала есть мясо т. к. было отравление и на этой почве щадящая диета, теперь я не хочу его т. е. отвыкла , но чувствую для организма необходимо, особенно для питания головного мозга, могу ли я его чем то заменить без ущерба здоровья Спасибо

Ответ эксперта:

О, Боже, Юля, причем здесь мясо и головной мозг? Дело в том, что мозг питается чистой глюкозой, и мясо ему почти не нужно! Отравление – это такая тема — продукт, которым отравился, организм «помнит» долго, и долго его не «принимает».. Но все до поры до времени. Потом все вернется. А сейчас, если не можешь есть мясо, замени его птицей или рыбой, или морепродуктами, очень неплохая замена!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Гость

А еще молочные продукты и яйца позволят достаточно долго обходиться без мяса.
Это весьма здоровая и полноценная замена! )))