Как вывести лишнюю воду из организма?

Светлана спрашивает:

Здравствуйте. Мне врач сказал, что очень много лишней воды в организме и прописал пить настой. Но он неприятен на вкус и его надо пить 4-5 раз в день, что не очень удобно, потому что я мало нахожусь дома. Может быть есть какие-то советы по питанию или продукты, которые выводят воду

Ответ эксперта:

Добрый день. Конечно, очень бы хотелось знать, на каком основании эти выводы по поводу лишней воды. Если она действительно в избытке, то выводится лишняя жидкость в первую очередь правильным питанием, а именно – категорически из рациона выводим соль в любом ее виде – не солим пищу, а только очень немного присаливаем в конце готовое блюдо, не едим еду, приготовленную в общепите – она точно пересолена! Запрет на фастфуд, все соленые снеки и копчености-колбасы.. Приоритет в питании овощам-фруктам, творогу, нежирному мясу , птице, рыбы и морепродуктам.

И конечно, пьем достаточно жидкости – обычной чистой воды между приемами пищи. Утро начинаем со стакана воды обязательно и далее по стаканчику в течение дня. И еще дополнительно можно попить морс – клюквенный, брусничный, отвар петрушки, укропа. Вот как то так.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии