Что есть на завтрак, когда нет времени?

Кристина спрашивает:

Здравствуйте, Елена. У меня обычно не хватает времени готовить утром что-то полезное. Одно время питалась кашами быстрого приготовления, но потом поняла, что это к добру не приведет. Подскажите, пожалуйста, как завтракать быстро, вкусно и правильно?

Ответ эксперта:

Привет, Кристина! Вот тебе пример здорового завтрака самого быстрого – берешь 100 г маложирного творога, заливаешь его баночкой натурального йогурта и добавляешь пару чайных ложек какой-нибудь сладости – варенья или меда, да хоть сгущенку. Или посыпать творожок орешками или половинкой раскрошенного сладкого печенья.

Или «здоровый» бутерброд – взять отрубную булочку (50 г). разрезать пополам, внутрь положить 20 г сыра, 1 помидор, и запечь в свч-печи.

И потом – омлет – это тоже очень быстро.

А каши быстрого приготовления – отстой, честное слово!

И потом, что это значит – не хватает времени готовить утром что-то полезное? Ты у себе одна, и для того, что бы организовать самой себе правильный завтрак, нужно всего лишь встать минут на 5 раньше, а также не мечтать, заправляя постель и стоя под душем!

А так валяться в постели до обеда и потом второпях поедать быструю кашу — так вини в этом только свою неорганизованность. А ведь организовать свое утро так, чтобы хватило времени на завтрак – это на самом деле очень просто.. стоит только начать.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Я вот обычно варю кашу по утрам и зелёный чай. Думаю пора разнообразить своё меню,спасибо за советы.

Гость

Я обычно заранее заливаю воду в кофеварку.
Утром засыпала кофе, если нет времени, то поставила вариться яйца и полезный завтрак готовится сам собой...)))

Гость

В принципе мой обычный завтрак по утрам, творог очень люблю, да и каша часто присутствует.
Здоровый бутерброд обычно делаю такой же, но беру цельнозерновой хлеб.. надеюсь это не так страшно.