Почему стала быстро полнеть?

Дарья спрашивает:

Здравствуйте Елена! В этот раз прошу не за себя а за маму. У нее стоячая работа,малоподвижный образ жизни. Были проблемы с проходимостью кишечника.Делали операцию,она сильно скинула.С того момента и по сей день придерживается диеты (то ли стол № 3 то ли № 5).ест одну тушеную капусту,огурцы или салат какой-нибудь овощной.Мяса почти не ест(боится).Иногда подъедает конфеты «коровка» или мороженое. Но вот проблема:она начала полнеть как из воздуха.Просто расплывается как на дрожжах.И руки и живот и ноги.Уже почти ни во что из одежды не влезает.Она очень расстраивается и все чаще плачет от этого,говорит что устала.Я в свою очередь думаю что это из-за ее больного кишечника,и советую ей хотя бы на велотренажере немного кататься,а она говорить" у меня колени болят,я задыхаюсь".Планирую записать ее и к эндокринологу. Прошу у Вас Елена совета:как быть в такой ситуации? Я очень люблю свою маму и не хочу чтоб она плакала,хочу чтоб она была красива и счастлива.

Ответ эксперта:

Привет, Даша! Ты замечательная дочь, просто умница что так переживаешь за маму! И судя по твоему очень подробному описанию, ее состояние можно описать как инсулинорезистентность – т е в крови при нормальном уровне сахара высокий уровень инсулина.

Инсулин при его хронически высоком состоянии большую часть съедаемых углеводов ведет в жир, и действительно полнеешь, как на дрожжах. Только я тебе скажу, что ну очень немногие эндокринологи «заморочены» исследованием инсулина, многие из них просто не обращают на него никакого внимания, или просто в их лаборатории нет таких условий.

И потом, ты пишешь, что мама часто пребывает в подавленном состоянии, при котором в крови крайне высокий уровень кортизола – гормона стресса, который «запускает» процессы жирозапасания.. Вот и получается порочный круг – плохое насторение- набор жира – еще хуже настроение – еще больше набор жира.

Знаешь, это очень частная ситуация, которая решается на приеме у диетолога, конечно. Это однозначно лучше, чем эндокринолог. А как пример питания могу предложить диету номер 8 по Певзнеру, знаешь, нечего еще лучше не придумано. Выбирай любые ее вариации – там есть и поголоднее, и посытнее..Ну конечно, здесь нужно менять не только питание, но и все стороны жизни.. Грамотный диетолог поможет, уж мне-то верь.. Конечно, индивидуальные консультации не дешевые, но и не так запредельно дорогие, как это может показаться. И потом, это гораздо дешевле. Чем мучиться всю жизнь, страдать и залечивать болячки. Которые возникли от стресса и лишних кило. И я скажу тебе одно – кто хочет, тот обязательно достигнет желаемого, главное – желание!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии