Как помочь желудку осенью?

Екатерина спрашивает:

Здравствуйте, Елена! На дворе практически осень — пора обострений гастрита и язвенных болезней. Скажите, пожалуйста, на что следует обратить внимание в рационе осенью, чтобы помочь желудку обойти данные неприятности стороной? Спасибо! :)

Ответ эксперта:

Привет, Катя. Действительно, осень — сезон обострения гастритов, ничего не поделаешь. Что бы не спровоцировать обострение, нужно соблюдать ряд условий: не переохлаждаться, не нервничать, высыпаться и правильно питаться.. Дело в том, что все стрессы-недосыпы-переохлаждения ведут к ослаблению иммунитета, в том числе и к ослаблению иммунитета слизистой желудка, а значит, в брешь прорвется хеликобактер пилори и случится гастрит.. Питание обязательно должно быть налажено и регулярное. Конечно, избегай провокаторов – свежей белокочанной капусты (да-да, именно она сильнейший раздражитель секреции желудочного сока!), алкоголя, острой, раздражающей пищи, пережаренных продуктов и фастфуда. Попить натощак отвар овса было бы замечательно, примерно пару недель! А вот советы по питанию подробнее http://www.whrussia.ru/blog/etihomirova/3786.php

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии