Что делать с тягой к шоколаду?

Гость спрашивает:

Елена, добрый день! Подскажите, есть ли какие-то научные исследования, которые подтверждают взаимосвязь нехватки каких-либо витаминов/ микроэлементов и тяги человека к определенному продукту? Конкретно в моем случае очень сильно тянет на шоколад, хотя сладкоежкой никогда не была. Мало того, всегда отличалась железной силой воли, а тут просто жор какой-то:( Чем-то полезным можно ситуацию исправить? Или это вопрос уже к врачу с другой специализацией? ;) Спасибо!

Ответ эксперта:

Здравствуйте, Елена. Что есть шоколад? Это смесь простых углеводов, жиров, и теобромины из какао-бобов – особые вещества, которые нас тонизируют и дают энергию. И еще осознание того, что это вкусно и запретно. Тягу к шоколаду можно испытывать когда не хватает серотонина — нам грустно и скучно, хочется развлечься .Шоколад – самая доступная в этом случае тема. Еще шоколада хочется когда нас обидели. Детские воспоминания – у нам плохое настроение- мама дает конфетку. В ПМС, года много прогестерона и немного нервно и истерично, шоколад тоже желанный гость.. Когда идет мозговой штурм – он тоже рядом. Вы увидите, как только ваша жизнь нормализуется (или вы поменяете свое отношение к текущим событиям), все станет отлично! Некоторым помогает пиколинат хрома – биодобавка, снимающая тягу к сладкому. Но это индивидуально.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии