Полезна ли жесткая диета?

Наталья спрашивает:

Добрый день! Недавно в подъезде встретила рекламу одного сайта набирающих в группу для похудения. Похудение обеспечивается за счет проведения 2-х интервальных тренировок в неделю в костюме сауне (полителен) и предлагают сократить потребение воды в питании, к примеру, не пить за час до тренировки, во время и час после, и не пить больше 2 литров воды с пересчетом воды в съеденных яблоках, супах и прочего. Также надо отказаться полностью от соли и растительных жиров (нерафинированное подсолнечное масло и оливковое), так же есть запрет и на те продукты, которые обычно запрещяют во время диеты (простые углеводы). Обещают 100% результат за месяц, индекс массы тела у меня 23,8,не может ли такой режим повредить организму?

Ответ эксперта:

Ужас , Наталья, что Вы на заборах читаете)

Во- первых, Вы можете катастрофически навредить себе таким «угробным» питьевым режимом. Это преступление- завернуть человека в полиэтилен как кадавера, обезводить и заставить еще и двигаться! Огромная нагрузка на сердце, сосуды, головной мозг и мышцы! Потеря веса осуществляется за счет потери жидкости, те обезвоживания! Вам оно надо! И в условиях обезвоживания жир, который у Вас будет конечно распадаться очень сильно вредит Вашей печени. И еще – что такое 100% результат? Я этого не знаю. И никакой диетолог никогда не даст Вам таких гарантий! Все люди разные.

Так и хочется перефразировать и дополнить профессора Преображенского: «Никогда не читайте газет за завтраком, это вредит пищеварению..и надписей на заборах»

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии