Как обедать на работе?

Лена спрашивает:

Здравствуйте Елена! Недавно перешла на новую работу. Теперь целыми днями нахожусь в сидячем состоянии...рядом магазинов нет, поэтому о еде приходиться задумываться заранее. Но и дома совсем нет времени приготовить покушать...какие бы вы могли посоветовать продукты, для обеденных перекусов? подсела на сухофрукты и орешки...знаю,в большом количестве нельзя...не могли бы вы ещё подсказать,на что лучше уделить внимание?и можно ли совмещать с питьевыми йогуртами?вздутие любит меня помучить....заранее,спасибо вам!))

Ответ эксперта:

Привет, Лена! Да уж, орешки и сухофрукты – не самый лучший вариант для обеда, они сойдут когда уж совсем ничего нет под рукой. Если не хотите растолстеть от таких обедов, то обязательно их нужно организовать! Если уж совеем нет времени, вы можете съедать в обед пару протеиновых батончиков, или готовить протиеновый коктейль, благо, место где поставить баночку со смесью и молоко на работе всегда найдется! Но обед всегда должен быть организован и должен быть правильным! Вот Вам варианты: http://www.whrussia.ru/blog/etihomirova/2394.php

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии