Что такое "сушка тела"?

Evgeniya спрашивает:

Добрый вечер! много читала про сушку тела, и где то увидела статью что она бывает двух недельная. Хотелось бы узнать что такое 2х недельная сушка, и возможно ли высушиться без значительной потери веса? Спасибо!

Ответ эксперта:

Привет, Евгения. Термин «сушка» здорово меня напрягает.. Прямо веет от него какой-то неправильностью, правда. Лично я сама иногда разрабатываю методы максимально быстрого безопасного похудения, но это – форсмажор для манекенщиц, спорсменов, моделей. Их тело – это их бизнес. И если параметры этого тела не устроят работодателей, то человек останется без очень высокооплачиваемой работы. Вот здесь я помогаю. Индивидуально. Строится индивидуальный рацион который учитывает характер нагрузок, пищевые привычки и т. д. Но еще раз говорю – это форсмажор для профи. В обычной жизни, если от твоего веса или размера бицепса зартплата не зависит, я никогда не занимаюсь такими вещами.. Я изучила виды сушек (программа на 2, 3 , 4 и т д недели) И вся эта тема мне ужасно не нравится. Во-первых, написано это не профессионалами, а «любителями», скажем так. Это видно абсолютно точно. А я не доверяю любителям. Так, я и сама (любитель) могу поменять колеса своей машине, но никогда не сделаю этого, потому что не хочу попасть в аварию и еду к профессионалам.

Все эти сушки обложили Вас флажками довольно жестко – а там где много запретов, там и срывы. Просто запомните одну простую истину – жир в твоем теле образуется из жиров и избытка углеводов. Как только ты сминимализируешь количество поступаемого жира ( причем как животного, так и растительного)и углеводов, то начнешь худеть, абсолютно точно. И обязательно прислушайся к организму, если количество углеводов будет недостаточно, умный организм даст тебе сигнал и ты его распознаешь. Обычно это проявляется в виде умеренного головокружения, затруднения умственной деятельности или откровенной жажды по углеводам. Случай свое тело, оно намного умнее, чем авторы невиданных по дикости сушек. Вот. Удачи!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии