Вредно ли запивать пищу?

Алина спрашивает:

Здравствуйте! В последнее время все чаще начала задумываться над тем постулатом здорового питания, что жидкость разного рода необходимо употреблять отдельно от основной еды. Однако в повседневной жизни так сложно соблюдать это правило... В особенности это касается чая после плотного обеда. Вопрос: на чем может отразится такое злоупотребление? Или все же не так страшно запить стаканом сока овощной салатик? С уважением, Алина.

Ответ эксперта:

Добрый день, Алина!

Действительно, очень много статей развелось на эту тему – мол, после и до еды нельзя пить, а уж во время еды – так это просто самоубийство. Почему? Не знаю. Нет ответа. Просто модно писать всякие глупости. А чай после обеда- якобы танины чая снижают активность пищеварительных ферментов, о ужас!!

Я Вам так скажу. Если у Вас нет особых проблем со здоровьем вроде гастритов-колитов-язв, пейте воду, чай, кофе когда Вам хочется. Дело в том, что организм – такая величайшая природная Система, что глупо думать, что ее можно как-то «подкосить» питьем после еды. Вода, сок, чай – как и после чего их пить, организм сам Вам подскажет. Если Вы пообедали и выпили стаканчик чая после трапезы и прекрасно себя чувствуете – на здоровье! А к авторам тех статей у меня вопрос- пусть они мне, как врач врачу , апеллируя на биохимические, физиологические процессы в организме человека объяснят : почему нельзя? Лично я не понимаю.

Так что пейте свой любимый сок после овощного салатика и меньше читайте всяких глупостей)

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Обрадовали!!)) спасибо Вам огромное!