Можно есть сладости каждый день и не поправляться?

Татьяна спрашивает:

Здпавствуйте, Елена! Хочу задать Вам вопрос по поводу сладостей. Наверное, немного глупый, но все-таки!))) Действительно ли можно хоть каждый день есть сладости на 100-150 ккал и не поправляться, а даже худеть?

Ответ эксперта:

Привет, Татьяна!

150 кал даже при суточной потребности 1200 ккал = это очень немного. Просто ешьте эти пустые калории утром или в обед – и получайте удовольствие.. Это- капля в море вашего калоража, а вам приятно.. Я так всегда делаю, например)

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Спасибо огромное, Елена! Вы значительно облегчили мне жизнь)))