Как вернуться в форму?

Валерия спрашивает:

Добрый день! Мой рост 172 и вес 58 теперь. Раньше я худела на жутких диетах и с 65 перешла на 55 потом у меня прекратился менструальный цикл и обратись к врачу начала принимать гармональные таблетки жанин вес набрала до 58 и теперь когда перестала их употреблять спустя 4 месяца, не могу сбросить вес хотябы на 2 кг и критические дни так и не во становились. Подскажите как вернуть форму до 56 и наладить менструальный цикл заранее спасибо!)

Ответ эксперта:

Привет, Валерия! Что-то мне подсказывает, что Вам лет 16-18.. Так вот, оптимальный вес устанавливается у человека лет к 20.. А если вы юная хрупкая девушка и находитесь еще в периоде полового развития, то вес может увеличиваться потому что так положено Вашему организму! Это закон, установленный природой, который Вы не можете изменить и идти против него не нужно. И падать в дистрофичные 56 кг не вижу смысла, лучше научиться питаться сбалансировано и грамотно, это то, о чем я пишу в своих блогах.. У Вас нет лишнего веса и точка. Если не верите, сделайте биоимпедансметрию и убедитесь. И ни в коем случае не стоих «сидеть» на жутких диетах – этим вы медленно уничтожаете себя, лишая свое прекрасное растущее тело необходимого питания.. Оно молодое, все терпит.. Но это только пока..Поэтому с младых ногтей учитесь питаться правильно – и никогда у Вас не будет проблем ни с весом, ни со здоровьем!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии