Как питаться в пост?

Вероника спрашивает:

Здравствуйте, Елена. Со следующей недели начинается Великий Пост и я его соблюдаю (уже не первый год). И в еде соблюдаю полностью — никакой пищи животного происхождения. Но в то же время хочется и правильно питаться, чтоб держать себя в форме, и чтоб организму действительно шло на пользу. В связи с этим, посоветуйте, пожалуйста, на небольшом примере как стоит питаться, какие продукты лучше есть в какое время суток? Это с учетом того, что я занимаюсь в зале 3 раза в неделю, где-то с 5 до 7 вечера, и стараюсь бегать по утрам по 30 мин. Заранее спасибо, Вероника

Ответ эксперта:

Привет, Вероника. Как раз в начале недели следующей читайте мою новую статью на тему «питание во время Поста». Там ответы на все вопросы)

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Хорошо, спасибо. Буду ждать статью))