Как питаться в офисе?

Надежда спрашивает:

добрый день, у меня на новой работе в офисе нет микроволновки, чтобы приносить еду из дома, только холодильник, а ближайшее заведение для обеда далеко. Подскажите, какие последствия отсутствия горячей пищи днем, и что делать, чтобы в таких условиях питаться и полезно для желудка, и для фигуры и главное вкусно! спасибо! меня это очень беспокоит

Ответ эксперта:

Здравствуйте! Самое простое решение проблемы – скинуться все офисом и купить микроволновку). И тогда Вы всегда будете с горячими обедами.. Ну а если говорить об отсутствии горячих обедов и чем это грозит – да ничем, в принципе не грозит, при условии, что Вы питаетесь регулярно. Просто в обед есть горячее как-то логично и привычно, но необязательно. Если выбирать достойные варианты из холодного, то вот они: — Творог нежирный 150-200 г с йогуртом или фруктами (вообще творог – универсальная база, на которую можно все «наслаивать» — фрукты,ягоды, орехи, зелень и т. д. -Если терпимо относитесь к холодному мясу, то это вполне может быть говяжий язык илк куриная грудка или говядина в сочетании с салатом. Сейчас очень модная тема –функциональное питание – это чаще всего порошковые коктейли, которые просто смешиваются с молоком и этим коктейлем замещается какой-нибудь прием пищи. Кстати- функциональное питание – ну очень удобная вещь на рабочем месте, если занята настолько сильно – что отойти пообедать – непозволительная роскошь. А вот про булки и конфеты вместо обеда забудьте – куча пустых углеводов и жиров при минимуме белков. И куча пустых калорий. И здравствуй, лишний вес и целлюлит. ..И желаю Вам выпросить премию на отдел у шефа и купить на нее микроволновку)

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии