Как питаться при повышенной мочевой кислоте в крови

Наталья спрашивает:

Добрый день, Елена! Недавно сдала общую биохимию крови и выяснила, что у меня чуть-чуть понижен хлор и повышена мочевая кислота до 381 мкмоль/л (при норме 155-357). Мне 26 лет, ставили хронический пиелонефрит, последние пару лет ничего не беспокоило, по УЗИ все в норме. Планирую беременность. Мне так и не удалось найти, как же следует питаться. Пишут-вареное мясо не чаще 3 раз в неделю, бобы нельзя... откуда брать белок?Неужели суп на филе индейки нельзя?Как в моем случае питаться, если еще надо сбросить лишние 17кг? Заранее спасибо!

Ответ эксперта:

Здравствуйте! Удивительно, но факт- стоит Вам похудеть, как уровень мочевой кислоты в крови нормализуется. Дело в том, что в молодом возрасте повышенный уровень мочевой кислоты связан исключительно с лишней жировой массой — как только Вы похудеете, уровень мочевой кислоты нормализуется. Потому мой Вам совет — не ограничивайте количество белка в своем рационе, а лучше уменьшите количество углеводов и жиров.. И с похудением уровень мочевой кислоты будет уменьшаться! И еще — обязательно пейте 2 литра воды, употребляйте достаточное количество клетчатки и занимайтесь спортом — это все обязательно также приведет к снижению уровня мочевой кислоты.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии