С чем можно есть сыр?

Ольга спрашивает:

Леночка я Вас обажаю!подскажите пожалуйста миф это или правда что сыр нельзя кушать с хлебом ?очень хочется иногда поу тра с ржаным корманчиком...

Ответ эксперта:

Спасибо Вам огромное за такую эмоциональную окраску вопроса, вот подняли настроение! Отвечаю : сыр с хлебом, да еще со ржаным, да еще утром — конечно же можно! Вопрос — сколько вешать в граммах! Если взять 40 грамм ржаного хлеба, 40 грамм сыра, то получится около 250 ккал всего, из них на углеводы приходится около 15-20 — это вполне сгодится для утра! А чтобы получилось сытнее, советую вам для объема добавить помидорку и листья салата — получается отличный диетический завтрак! Кушайте на здоровье и отличного Вам настроения и стройности!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии