Не могу есть овощи

Виктория спрашивает:

Здравствуйте. Меня уже давно волнует то, что я не могу есть овощи. В детстве все было хорошо,однако где-то лет после 10 я просто перестала их есть. Я могу есть некоторые(морковь,картошка,свекла,кабачок) в супах или рагу. Однако это все. Меня буквально выворачивает,если пытаюсь съесть что-то еще,например,огурец или помидор. Так же противен запах или просто вид. Я понимаю,что здоровья от этого не прибавится. Поэтому хотелось бы узнать,что мне с этим делать? Как-то заменить или через силу заставлять? Заранее спасибо за ответ.

Ответ эксперта:

Зачем так насиловать себя и есть то, что тебе противно? Все, что ты делаешь через силу, совершенно не прибавляет тебе здоровья, честное слово! Это как жить с хорошим , но не любимым мужем — вот хороший вроде, а с души воротит..Но однако живешь, понимая, что делаешь что -то не то. так вот, так и здесь — не нужно себя заставлять есть нелюбимые вещи! Ты ешь кабачок, свеклу, морковь — вот и отлично, ешь их и дальше и не запихивай в себя насильно огурцы! Поверь — все овощи ценны за содержание клетчатки, воды и небольшого количества витаминов, вот и все! Если ешь овощей совсем мало, добавляй в рацион клетчатку и пей больше воды, и все тут.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии