сахар в крови при беременности, какой должен быть?

Татьяна спрашивает:

Здравствуйте, Елена!!!! У меня такая ситуация. Вторая беременность, 15 недель. постоянно сдаю анализ крови (по графику), но вот второй анализ уже идет с повышенным сахаром в крови. 5,1 (в первый анализ) и 5,4 (второй анализ). Спросила просто у знакомых врачей, мне сказали, что это в пределах нормы. Возможно для беременных есть своя шкала по сахару?Подскажите как уменьшить, если необходимо. такие вещи как конфеты, печенье, шоколад ем очень редко. Из сладкого в рационе — это своя выпечка (изредко) и мед. Может исключить и это и сдать что-то более детально. Врачи (у нас в Женской Консультации) очень любят запугивать. В данном случае скрытым диабетом у ребенка. Разъясните, пожалуйста какая норма сахара в крови при беременности и что нужно добавить/убрать из рациона для нормального показателя. Заранее большое-большое спасибо!!!!

Ответ эксперта:

Привет, Татьяна. По сахару скажу тебе так — когда ты получаешь анализ, по возле его значения указана референсная норма, т е допустимые значения от и до.. Так вот, по норма может быть до 6 ммоль\л. И твой сахар в пределах нормы. Да, врачи ЖК очень любят запугивать, но это их работа. Что я тебе могу сказать — иногда резкий испуг перед процедурой забора крови может вызвать мгновенный подьем сахара , и такое бывает. Чтобы перестать беспокоиться и начать жить, прям по Карнеги, я советую тебе сдать глюкозотолерантный тест и кровь на гликированный гемоглобин.. А чтобы не беспокоиться об уровне сахара крови, рекомендую тебе в первую очередь умеренные физические нагрузки — в идеале, пешие прогулки по часу в день — мышцы «возьмут " на себя весь лишний сахар. А так же обязательно высыпаться и не нервничать, следить за весом, минимализировать простые углеводы , а сложные углеводы — крупы, макароны, хлеб картошку — есть в первой половине дня, умеренно, не сдабривая все обильно маслом. Потому что избыток жира, как в поступаемой пище, так и в твоем теле, также ведет к повышению уровня сахара. И помни, что количество белка в рационе всегда должно быть достаточным!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии