Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Oksana спрашивает:

Здравствуйте! Посоветуйте, как убрать из тела внеклеточную жидкость (ВЖ). Ваш коллега, но специализирующийся на аппаратной косметологии, смотревший меня, говорит, что ВЖ находится под мускулами. Он утверждает, что убрать ВЖ можно только аппаратами и ручным массажем. А вот диета и физические нагрузки якобы не помогут. Сомневаюсь. Ведь он посоветовал не есть капусту, бананы, хлебцы, дрожи, овсянку, так как они стимулируют ВЖ. Раз есть продукты, которые увеличивают ВЖ, значит должны быть те, которые ее убирают. Что скажете?

Ответ эксперта:

Привет, дорогая. Боюсь, не получится у тебя выгнать внеклеточную жидкость, ибо в противном случае ты просто умрешь) Внеклеточная жидкость — это обязательный наша составляющая, в которой живут клетки. Внеклеточная жидкость есть везде в нашем организме — в подкожном жире, мышцах, головном мозге, крови. И гнать ее не нужно! Другое дело, что ее иногда может быть много в подкожном слое жира и тогда мы говорим об отеках. Отечность тканей бывает как при болезнях, например, гипертонической болезни, сердечной недостаточности, так и в нормальном состоянии — например, отечность ног в конце дня. Бороться с этим не нужно, к утру все само рассосется. Но, если человек любит есть соленые продукты, которые задерживают жидкость в организме и имеет лишнюю жировую ткань, отеки ему обеспечены, ведь лишняя жировая ткань также отменно задерживает жидкость. И здесь нужно худеть и расставаться с соленой пищей. Если ты очень интенсивно занимаешься спортом то на 2-3 дня случается так называемый лактатный отек мышц — это когда молочная кислота накапливается в мышцах, это тоже само проходит. Но хороший массаж , я тебе скажу никому никогда не повредит, что бы лимфа веселее побежала. Но есть что попало, обсыпать все солью и делать самый лучший массаж — это ни о чем. А если сомневаешься, есть ли у тебя лишняя внеклеточная жидкость — сделай биоимпедансметрию у хорошего врача и все увидишь. А запрет на перичисленные продукты мне не понятен, честное слово..

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Благодарю за оперативный ответ.
Мне таки как раз делали Биоимпеданс на оборудовании ЗАО "Диамант" - "Аист".
Я здорова :) Могу лететь в космос :) Да и жир у меня ниже нормы.
Соль я не ем больше года. Если и солю, что бывает крайне редко, то морскими водорослями и максимум две щепотки ("Гарнец" выпускает). Не люблю соленое.
Дмаю, ответ в лактате - я пришла на анализ утром ранним, а предыдущим днем у меня была хардкоровая тренировка фулбади в тренажерном зале. Врачу об этом сообщила, но, очевидно, он этот момент не учел. И сказал, что у меня избыток ВЖ, лишние 750 мл.
Скорее всего это именно лактат. Спасибо!