Как похудеть при сахарном диабете?

Ivanik Anastasiya спрашивает:

У меня сахарный диабет. Хочу похудеть на 7 кг, при росте 171 и весе 59. Врач эндокринолог говорит, что у меня все нормально, но я себя ужасно некомфортно чувствую. Вздутый живот, тело покрыто именно жиром, тк вследствие энтеровирусной инфекции я потеряла 10 кг вместе с мышцами, 9 из которых вернула, кожа одрябла и стала некрасивой, пытаюсь заинматься спортом, но жир не уходит и идет только набор массы, я совсем этим правда запуталась, в чем моя ошибка, очень хочется иметь красивое стройное тело, не болезненно худое, а именно здоровое и стройное

Ответ эксперта:

Анастасия, как я понимаю, в твоем случае речь идет о сахарном диабете 1 типа.. Эндокринолог — твой основной врач. конечно же! Извини, но диетолог здесь не имеет право давать тебе «вольные» советы, как я это делаю в других случаях..Потому диабет 1 типа — это серьезно. и давая тебе советы на расстоянии я могу быть не очень профессиональной именно для тебя, уж извини, дружок.. Все что могу тебе сказать, что бы определить в какой состоянии находится твое тело, нужно сделать биоимпедансметрию — оно покажет, сколько жира и мышечной ткани у тебя сейчас и где нужна коррекция. Конечно же, фитнесом в твоем состоянии заниматься можно, и снова вернуть тонус мышцам совсем не проблема, правда, дело только во времени! Главное — что бы тренировки не были долгими и изнуряющими, что опасно гипо-состояниями, как ты знаешь.. А если человек болеет инфекционным заболеванием, сопровождающимя лихорадкой и потерей массы тела, то восстановление идет довольно долго, да. есть даже такое понятие в медицине — «астенический синдром» после перенесенной болезни. Он иногда может длиться до полугода — человек себя чувствует вялым, утомленным, разбитым. Но потом все приходит в норму! Поэтому если ты нормально питаешься по белку, занимаешься фитнесом и правильно сочетаешь инсулинотерапию с углеводами, то стройное тело тебе обеспечено!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии