Что должно входить в рацион питания?

Елена спрашивает:

сколько бы я не искала меню правильного питания и пробовала питаться по этому меню, у меня не получается. буквально через 1,5 часа мне хочется заново кушать. а огурцами сыт не будешь. что нужно обязательно есть каждый день и в каких количествах.

Ответ эксперта:

Привет, Елена. Правильное питание – это не означает что нужно есть только огурцы! Никогда вегетарианские системы питания не являли собой образчик правильного питания! Если тебе хочется кушать каждые 2 часа, то это означает, что рацион, который ты соблюдаешь с целью нормализовать питание совершенно не является правильным! Знаешь, все хорошее в этой жизни уже давно придумано – просто набери в поисковике «диета № 8 по Певзнеру». И следуй.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии