Сливочное масло можно на диете?

Lera спрашивает:

Можно ли сливочное масло при диете? К примеру на завтрак

Ответ эксперта:

Конечно можно. 10 грамм сливочного масла в день — это всего 60 ккал! Это позволительно при любой диете, и к тому же в сливочном масле содержится жирорастворимые витамины А и Д. И к тому же немного жира дает придает долгое чувство сытости и есть не захочется часа 3-4. Вот и получается что жир в небольших количествах — твой диетический друг. Смело ешь свое масло в завтрак или обед. Умеренность во всем — это главное!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Гость
Отменить
Показать ещё