Так ли хороша стевия?

Наталья спрашивает:

Добрый день, Елена! Хотелось бы узнать Ваше мнение насчет стевии. Действительно ли 30 грамм в день безвредная доза для человека,не содержащая ни ккал, ни углеводов?и Разумно ли добавлять ее в фитнем-десерты в небольших количествах, если не хочется съесть лишние калории и углеводы? Заранее спасибо.

Ответ эксперта:

Здравствуй, Наталья! Стевия как сушеная трава, и также сахаразаменители не ее основе – абсолютная безопасная вещь, используйте ее смело! И еще она хороша тем, что прекрасно переносит кипячение и нагревание, поэтому ее можно добавлять в выпечку и десерты. Она сладкая, но калорий не содержит. Это замечательный природный сахарозаменитель, вот только иногда сахарозаменители на ее основе немного горчат, поэтому надо найти тот, который не горчит. Я очень хорошо отношусь к стевии

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии