Уровень каких витаминов/микроэлементов проверить?

Marussia спрашивает:

Елена, здравствуйте! Прочитала Вашу статью про йод и витамин D. Подскажите, пожалуйста, уровень каких витаминов и микроэлементов следует еще проверить? С наступлением весны я пропиваю курс витаминов и микроэлементов. Но раньше делала это бездумно — просто покупала в аптеке витаминные комплексы, о которых или где-то прочитала, или кто-нибудь посоветовал. В эту весну решила подойти к этому вопросу более серьёзно)) Решила вначале сдать анализы и проверить уровень витаминов и микроэлементов, потом пойти в врачу, чтобы он мне их расшифровал и посоветовал, что пить/есть и в каких количествах.

Ответ эксперта:

Здравствуй, Маруся! В условиях хорошей клиники я бы советовала посмотреть: железо, цинк, фолиевая кислота, витамин В12, 25-гидроксивитамин Д; гормоны ТТГ, Т4 свободный..Ну и общий анализ крови и базовую биохимию которые необходимы всегда. И на основании этих данных можно советовать витаминные препараты.. Но вы можете быть уверены – по весне гиповитаминоз у населения практически 100%!

Да, во многих хороших лабораториях при клиниках можно пройти исследование на все витамины практически, но это безумно дорого и не всегда целесообразно, правда. Хороший врач сначала должен расспросить человека – узнать его хронические болячки, вредные привычки, образ жизни, а уж потом назначить нужные анализы.. Не назначайте их себе сами – многие очень дорогие и не очень нужные, зачем зря платить немалые деньги?

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Елена, спасибо большое за советы! Действительно, врач мне назначил анализы, в т.ч. биохимический и клинический анализы крови, поскольку делала я их очень-очень давно. Показатели оказались в норме, но для общего тонуса, учитывая также мои физ. нагрузки (+периодическое посещение сауны/бани), врач посоветовала курс витаминов и микроэлементов пропить. Советовалась с доктором по поводу Перфектила (Вы о нём также упоминали в какой-то из рекомендаций), в принципе, врач Перфектил одобрила, но сказала, что индивидуально, при приеме посоветовала наблюдать за своим здоровьем, поскольку после приема препарата отмечаются выраженные побочные эффекты. Начала курс, а там посмотрим)) Спасибо еще раз!