Какие самые эффективные способы сохранить молодость?

Юлия спрашивает:

Добрый вечер, Юлия! Мне очень хотелось бы узнать самый лучший способ сохранить молодость по вашему мнению, какие продукты лучше всего есть, какими средствами пользоваться и какой это даёт эффект? Уколы витаминами и ботексом тоже можно предлагать если вы считаете их эффективными. Я не раз видела женщин, хоть таких и совсем немного, которые в 35 выглядят на 25 (!) и мне кажется, что это большое достижение и просто обычным уходом этого не достичь. Я часто слышала, что чтобы сохранить молодость нужно начинать этим заниматься с ранних лет и заниматься регулярно, а когда ты начинаешь ухаживать за собой в 40, то на 30 ты выглядеть уже не будешь, разве что при помощи пластической хирургии. Какой уход за собой вы считаете наиболее эффективным и как в 35 выглядеть на 25?

Ответ эксперта:

Привет, Юлия! Боюсь, сейчас мне придется немного тебя разочаровать: дело в том, что нет какой-то общей схемы – все индивидуально. Конечно, одним уходом за кожей ты тут не отделаешься – важно все: твоя физическая активность, питание, сон, стресс и далее по списку.

Но я все-таки поговорила об этом с Еленой Левчук, врачом дерматологом-косметологом клиники пластической хирургии “Клазко”, и вот, что она советует. Во-первых, пей побольше воды (как минимум, 1,5 л. в день!). Включи в свой рацион как можно больше морепродуктов и брокколи. В последней много белков, препятствующих накоплению холестерина в крови, а еще куча витаминоов и железо. Не забывай про кисломолочные продукты (хорошо сказываются на микрофлоре) и мед (отлично укрепляет иммунитет).

Обязательно утром и вечером очищай и увлажняй кожу. Не забывай про скрабы и маски. Хочешь стопроцентное попадание, наведайся в кабинет к косметологу – он подберет тебе индивидуальную программу, учитывающую особенности твоей кожи и подходящую тебе лично.

Позаботься, чтобы в твоем креме или тональном средстве значился SPF-фильтр, увы, фотостарение никто не отменял. Представляешь, некоторые специалисты на полном серьезе советуют защищать кожу от УФ-излучения круглый год! Если честно, я сильно против хирургического вмешательства (считаю, здоровья это не прибавляет), но всегда за БАДы и инъекции гиалуроновой кислоты.

Кстати, вот отличный материал, где профессиональные косметологи разных возрастов рассказывают, как они сами ухаживают за своей кожей http://www.whrussia.ru/moda-i-krasota/uhod-za-telom-i-licom/3444/. Обязательно почитай, эти дамы точно в курсе, как выглядеть моложе! Удачи, дорогая!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии