Какие витамины пить при нерегулярном сне?

МиркаМаришка спрашивает:

Хочу заниматься чаще спортом, но из за работы, нервов и дома постоянно ощущение слабости и нет сил вообще не на что, делаю через силу и заболеваю.

Ответ эксперта:

Ну надо что-то решать!!! Меняй работу, если у тебя нет времени и сил на себя! На лицо недостаток жизненной энергии, не только физической. Ты же женщина, ты должна быть счастлива сама по себе, независимо ни от кого. Если ты сама не станешь счастливой ( а над эти тебе надо поработать) , тебя больше счастливой сделать никто не сможет. Ну не верю, что в день у тебя не найдется максимум полтора часа на себя! Начнешь заниматься и энергии прибавиться, стрессоустойчивость повыситься, общий жизненный тонус. Возьми карту в фитнес клуб, купи себе яркую спортивную форму, больше общайся в его стенах с клиентами, обрасти новым кругом общения, отсекай от себя писимостов, будь ближе к оптимистам, зажигалкам и активным персонам. В рацион включи больше свежих фруктов, овощей, ярких и сочных. Никакие синтетические витамины не помогут выйти из уныния, апатии или стресса! Только твой настрой на позитивные изменения, действия ради собственного счастья и радости помогут тебе встать на светлый путь к здоровью и благополучию!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии