Что делать, если кровь сильно приливает к голове?

Евгения спрашивает:

Наталья, доброго времени суток! При стойке на руках и в других позах (типа собаки мордой вниз) очень сильно приливает кровь к голове. Что делать в таких случаях? Должно ли это нормализоваться, или нужно как-то держать голову? Давление пониженное. Рабочее 90 на 60. Заранее спасибо.

Ответ эксперта:

Евгения, здравствуйте! Прилив крови к голове это абсолютно нормальная, физиологичная реакция организма для этих поз, можно даже сказать, что это их функция и даже полезная. Противопоказания к таким стойкам — гипертония, повышенное внутричерепное давление, серьезные болезни сердечно-сосудистой, нервной системы и зрения. В стойках на руках, наклонах вниз головой голова должна висеть внизу, шея расслаблена, больше никаких вариантов. Выход из таких положений должен быть плавным, чтобы избежать резкого перепада давления. Если тебе такие стойки приносят серьезный дискомфорт, головокружение, тошноту, головные боли, то обратись ко врачу, возможно есть какие-то проблемы со здоровьем! Если нет, то продолжай заниматься, следи за техникой и своим состоянием.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии