Как заниматься, если у меня бурсит?

Екатерина спрашивает:

Посоветовали воздержаться от физических нагрузок. Но, без фитнеса не могу. Какие упражнения разрешены в этот период?

Ответ эксперта:

Бурсит чего? Какого сустава? Почему он произошел? Никаких подробностей!!! ;( Так что в общем, делай такие упражнения, которые не затрагивают поврежденный сустав. Как только пойдет болевой синдром, сойдет пик воспаления, можно начинать задействовать этот сустав, постепенно, аккуратно без веса.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии