Как подобрать фитбол?

Мария спрашивает:

Наталья, здравствуйте! Хотела подарить на НГ маме фитбол, она уже давно мечтает о нем. Прочитала много статей на тему, как правильно выбрать. Однако, основную мысль так и не смогла уловить. Консультант в магазине качает плечами и не может помочь. Подскажите пожалуйста, основные моменты, на которых необходимо заострить внимание. Заранее спасибо. ( рост мамы 165, использовать планирует в оздоровительных целях, может быть эта информация понадобится).

Ответ эксперта:

Мария, привет! Все предельно просто! Фитбол выбирается соответственно росту. Фитбол подобран правильно, если у сидящего на нем в коленном суставе угол составляет 90 градусов. Мяч не долже быть слишком накаченным, слегка подстудым. Такчто за покупокой бери кого-нибудь с маминым ростом и примеряйтесь. Но хочу обратить внимание на то, что фитбол далеко не самое легкое фитнес оборудование , при выполнении на нем упражнений есть много нюансов. Мой совет обратитесь к хорошему фитнес специалисту для разработки программы тренировок для твоей мамы, соответствующей ее физическому состоянию и для постановки техники выполнения упражнений. Хороших вам тренировок и крепкого здоровья!

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Большое Вам спасибо за ответ! Будем готовить специальную программу, она подойдет в качестве бонуса к подарку) Веселого и новогоднего настроения.