Как подкачать грудь?

Гость спрашивает:

Здравствуйте, Наталья. После родов, грудь уменьшилась в размерах. Как можно при помощи упражнений чуть-чуть ее подкачать? И возможно ли вообще это сделать? Спасибо за ответ.

Ответ эксперта:

Коррекция самой формы и размера груди с помощью физической нагрузки невозможна. Но грудь становиться более приподнятой, при развитых грудных мышцах, особенно важно работать над верхними пучками грудной мышцы. Упражнения на грудные мышцы: отжимания, разводки (горизонтальное приведение плеча), жимы со штангой, гантелями. Начни тренироваться, лишним точно не будет.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Гость

Наталья, в свете этого вопроса, тоже вопрос. У меня грудь большая и тяжёлая для моего телосложения. 42 размер одежды и размер E-F по чашечкам. если сделаю упор на эти упражнения, что Вы описали, есть шанс подтянуть? или тут ничего уже не поможет )))