Жиросжигатели замедляют обмен веществ?

Lilu спрашивает:

Здравствуйте Наталья! Я занималась в зале около года (3 раза в неделю), иногда, но очень редко перед тренировкой принимала L карнитин, а потом весной стала заниматься чуть ли не каждый день и решила принимать жиросжигатели, для более интенсивных тренировок. (Lipo 6). Принимала я их ровно месяц. Летом ходить в зал перестала. Однако сейчас я заметила, что обмен веществ сильно замедлился.. и я сильно набрала вес (хотя проблем с лишним весом не было уже лет 5). Может ли это быть связано с приемом жиросжигателей? нужно ли сходить к врачу? если да, то к какому?

Ответ эксперта:



Привет, давай разбираться. Нужно обязательно найти причину возникновения лишнего веса. Если не разобраться с ними, прием жиросжигателей может нанести серьезный вред. Давай пройдемся по основным причинам, затем ты сделаешь конструктивные выводы о себе и сама определиться в каком направлении тебе надо действовать.

Первая: ГИПОДИНАМИЯ. Это сама, понимаешь, малоподвижный образ жизни. Тут и так ясно, стала меньше расходовать энергии, вот и тело началу не куда ее девать, во от сюда и жировые запасы. И я не исключаю, что после приема жиросжигатели организм включил эффект качелей, когда после активного ненатурального жиросжигания, после остановки употребления препарата организм еще больше набрал запасов в качестве защиты от такого стресса. Так что давай, возвращайся к нагрузкам по-любому.

Вторая: ПЕРЕЕДАНИЕ. Здесь тоже все ясно, обрати внимание на свой рацион, возможно где-то ты переедаешь. Тут вопрос к диетологу.

Третья: НЕПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНОГО ТРАКТА . Очень важный пункт, и думаю, стопор на твоем пути связан с этой причиной. В пищеварительной системе очень важно знать алгоритм работы: прием, переработка и выделение. Сколько бы не было заболеваний пищеварительной системы, они подчиняются определенному закону. Все основные проблемы возникают на этапе переработки. На этапе приема существует проблема, связанная с зубами и пищеводом. Процесс переработки связан с выделением соляной кислоты, наличием или отсутствием бактерий, ферментов, клетчатки и перистальтикой. В организме должны отсутствовать патологические формы бактерий, вирусов, грибов и других паразитов, глистов, а витамины – присутствовать. Печень — основной орган, который обеспечивает чистоту нашего организма и нейтрализует токсины. Если этих токсинов слишком много (вы едите ненатуральную пищу, пьёте мало воды, дышите грязным воздухом, часто принимаете синтетические лекарства, имеете вредные привычки, не занимаетесь регулярным очищением организма) — печень может не справиться с ними. Тогда, чтобы уберечь её от гибели — организм начинает «прятать» излишек токсинов во всех доступных местах. Одним из таких удобных мест является жировая ткань. Кроме того, шлаки и токсины в организме мешают полноценному усвоению питательных веществ из продуктов питания и мы вдобавок получаем клеточный голод. Если клетки не получают достаточно питания — они шлют в мозговой центр сигналы голода. И тут возможны два варианта развития событий: либо мы начинаем есть больше, чтобы утолить голод, и получаем переизбыток калорий; либо ограничиваем себя, и тогда организм переходит в режим «строгой экономии» и замедляет обмен веществ, стараясь задержать всё, что в него поступает. И в любом случае мы набираем вес. И я категорически не приемлю пословицу, что в рот полезло, то полезно. Ведь мы — это то что мы едим. Нужно очень внимательно следить за потребностями организма и качеством твоего рациона. Очень много моих клиентов утверждают, что он питаются правильно, но стоит их попросить расписать, что они кушали за два-три дня по времени, ассортименту и количеству, волосы дыбом встают, откуда они взяли что так вообще можно кушать!!! )))) . Здесь мой совет: собери информацию о состоянии твоего жкт и обратись к диетологу. Можешь и сейчас уже задать возникшие вопросы по питанию у нашей Елены http://www.whrussia.ru/expert/zdorovoe-pitanie/.

Четвертая: НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ. Заболевания эндокринной системы как правило вызванны нарушением обмена веществ. Причины нарушения обменных процессов могут быть разнообразны, но основной причиной все же является дефицит жизненно важных витаминов и минералов. Такие заболевания как диабет, ожирение, эректильная дисфункция непосредственно связанны с нарушениями функции желез внутренней секреции. Причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов, желудочно-кишечного тракта тоже могут иметь первопричиной нарушение обмена веществ, который зависит от правильной работы эндокринной системы. Именно поэтому забота об эндокринной системе – первый шаг к здоровью и долголетию. Самой частой причиной лишнего веса является нарушение работы щитовидной железы, а именно недостаток йода. С недостатком йода связаны многие эндокринные нарушения, ведущие к нарушению обмена веществ и набору веса. Такая ситуация чаще всего встречается у молодых девушек (когда не справляются железы внутренней секреции, зачастую при этом наблюдается нерегулярность месячного цикла) и у женщин после родов (когда запасы йода «ушли» в пользу ребёнка). Здесь конечно необходима консультация хорошего врача с про хождением всех необходимых анализов.

Пятая: НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ПОЧЕК. Почки – это система фильтров, через которые с сумасшедшей скоростью протекает кровь. За 4–5 мин через почки проходит вся кровь человека. В целом каждый день почки фильтруют 800-900 литров крови. Если кровь грязная, то в ней содержится очень много посторонних веществ. Химические средства, яды, токсины, продукты распада – повышают нагрузку на почки и могут забивать почечные фильтры. Если у человека плохо работают почки, у него в организме будет скапливаться очень много воды, из-за снижением вывода солей , ядов и токсинов из организма, что ведет и к формированию жировых клеток. Часто путают жир с водой, человек может быть рыхлым, а может быть водным. Если начать пить мочегонные таблетки — фурасимид по 1 табл. 2 р. в день, можно зa 3-4 дня сбросить от 4 до 8 кг веса. Это уйдет не жир, это уйдет вода. Человек со слабо работающими почками будет рыхло-водный. Объем будет сохраняться. При надавливании на кожу останется ямочка, складка на коже должна быть 1 см на запястье, бедре, животе — не ущипнешь. Если складка больше 1 см, значит, много воды в подкожной жировой клетчатке. Опять же не какой здесь самодеятельности, обращаемся к врачу.

Шестая: НАРУШЕНИЕ БАЛАНСА ХРОМА В ОРГАНИЗМЕ. Хром — важнейший микроэлемент, который контролирует жировой обмен. При недостатке хрома возникает неконтролируемое отложение жиров, с которыми нельзя справиться ни диетами, ни очистками, ни физическими упражнениями. Недостаточность хрома в организме возникает в таких ситуациях: — уменьшение поступления его с пищей (происходит при белковом голодании, увеличении потребления высоко очищенных продуктов: сахара, пшеничной муки); — расстройство его всасывания через слизистую оболочку тощей кишки (возникает из-за воспалительных и деструктивных процессов в кишке, а также вследствие одновременного употребления карбоната кальция, железа, цинка или ванадия); — нарушение транспорта хрома с трансферрином (из-за снижения количества последнего в крови); — ускорение выведения с мочой. Клинические проявления дефицита хрома: — снижение биологического действия инсулина (уменьшение поступления в ткани глюкозы и гликогенных аминокислот, используемых для образования гликогена и белков); — увеличение содержания в крови холестерина, триглицеридов и снижение ЛПВП, что способствует развитию атеросклероза, особенно коронарных артерий; — развитие непереносимости сахара; — задержка роста; — быстрая утомляемость; — чувство тревоги и др.

При недостаточности хрома в организме в целях лечения рекомендуют употребление продуктов, богатых хромом, либо приём препаратов. Избыток хрома проявляется его разнообразным токсическим действием, возрастающим по мере увеличения валентности поступающего хрома.

Вот это основные причины наших проблем с весом, проанализируй эту информацию, примени ее к своей жизни. Или проведи полную диагностику организма, многое станет ясным. И вообще я не рекомендую экспериментировать с жиросжигателями. Здоровому, активному человеку они не нужны. Химия это все!

Так же обрати внимание на кислотно — щелочной баланс твоего организма. Тут необходима консультация диетолога по поводу баланса в диете щелочных и кислых продуктов, проводить ощелачивающие процедуры и консультация врача по подбору специализированных минеральных добавках.

Подитожу: жиросжигатели вряд ли замедлили твой обмен веществ, а вот нарушения в функционировании твоего организма или в образе жизни скорей всего присутствуют. Повлияли ли жиросжигатели, понятия не имею, тут только после тщательного обследования. Поэтому, берись за себя , к спорту возвращайся в любом случае. Удачи тебе и крепкого здоровья.

Поделитесь с друзьями:
0

Комментарии

Спасибо большое за такой подробный ответ!
Очень ценю)
Сейчас начну постепенно, шаг за шагом, восстанавливаться.
Не буду лукавить, причина первая и вторая имеют место быть, но чувствую, что с организмом без этого что-то не так.